Wzrost i waga ?

[Away]

nie , jestem mała i poręczna, kilo trzeba zrzucić co by wrócić do poprzedniej wagi, jakoś lepiej mi to wygląda

[marszczerano]

174/72

[znowuzapilem]

Ćwiczysz od dobrych parunastu miesięcy, wszamałeś nie jeden suplement ale dopiero od jakiegoś czasu nogi dorzuciłeś? To jakiś żart?

[Kamil B.]

ZZ, chyba nawet od kilku lat

[lady__in__red]

Ćśśś.... to jest Rimmi tego nie ogarniesz

[gymhunter92]

buehehehe

[upocone jajka]

rimmingatorku ćwicz ćwicz te nogi a najlepiej jeszcze uciekanie bo wiesz co cie czeka we Wrocku jak ja sie dowiem bo skoroś taki piekny i zawsze idealny wszystkim tu jedziesz od najgorszych to bedziesz mial okazje podyskutowac z chłopakami z KMWTW

[Robert8891]

189 cm, 93 kg.

[opowiedzmiotym]

No to omot do****e do gara. co do wzrostu juz sama nie wiem. Cos okolo 172-5 napewno jestem wyzsza od pingwinka i 80 kg.

[razor25]

176 cm, 79 kg. BMI 25,5 - jakieś 2-3 kg. planuje zrzucić.
Na szczęście na mojej sylwetce rozkłada się moja "nadwaga" w miarę równomiernie.
Pierwsze moje odchudzanie przprowadziłem w maju zeszłego roku: dużo wody mineralnej (ok 6l. dziennie), odstawiłem białe pieczywo na rzecz zwykłego z dużą zawartością błonnika, warzywa, zero słodyczy i liczenie kalorii - uzależniałem od rodzaju aktywności fizycznej. Pomiedzy to wkładałem sport - bieganie, rower piłka.
Efekt: - w ciągu 2 miesięcy ok 7 kg.

[gymhunter92]

176 cm, 79 kg. BMI 25,5 - jakieś 2-3 kg. planuje zrzucić.
Na szczęście na mojej sylwetce rozkłada się moja "nadwaga" w miarę równomiernie.
Pierwsze moje odchudzanie przprowadziłem w maju zeszłego roku: dużo wody mineralnej (ok 6l. dziennie), odstawiłem białe pieczywo na rzecz zwykłego z dużą zawartością błonnika, warzywa, zero słodyczy i liczenie kalorii - uzależniałem od rodzaju aktywności fizycznej. Pomiedzy to wkładałem sport - bieganie, rower piłka.
Efekt: - w ciągu 2 miesięcy ok 7 kg.

Białe pieczywo na rzecz zwykłego? Co to jest zwykłe pieczywo?

Teraz zrob mase, i spalaj od 85. Mi zaraz pyknie i bedzie elegancka rzeźba. Jajek z wrocka nad morze jezdzisz[info]?

[Maryja_dziewica]

Liczenie kalorii jest bez sensu. Zwracaj uwagę na skład i wartości odżywcze i będzie dobrze.

[Tom_Bombadil]

Na szczęście mam taki organizm, że nie muszę się przejmować takimi duperelami jak kalorie. Nawet w moim wieku.

Zresztą w ciągu roku schudłem ok. 6 kg (w porywach - 8 kg) najprawdopodobniej tylko dlatego, że założyłem sobie aparat ortodontyczny - najpierw górny łuk, a po prawie roku dolny.

[Hal]

Szczęściaż z ciebie Tom. Ja niestety przez zimę przytyłem, Obecna waga 84 kg. Muszę coś z tym zrobić.

[Tom_Bombadil]

Hal... no cóż.. od zawsze tak mam.
Wczoraj się ważyłem i wróciłem do 89 kg.. przy 190 cm wzrostu - to wina regularnych posiłków na delegacji, ale pewnie przez najbliższe dni znów spadnie, bo wracam do odżywiania się "na chybcika".

BTW - od kiedy mam aparat nie podjadam paluszków, ciasteczek itp. Raz, że nie uwielbiam zbytnio, druga sprawa - że po prostu trudno to cholerstwo potem wydłubać...
Ludzie mało doceniają wpływ przekąsek na wzrost wagi, ale on jest.