Wzrost i waga ?

[lady__in__red]

Alez ja mam ciężkie kości

Ja się na nikogo nie obrażam bo to jedynie moja wielka wina, żem kluska ale już się przyzwyczaiłam, że nią jestem i zaczynam mieć to w mojej tłustej dupeczce
Viki jak mam nadzieję, że Ty wcale mi nie złośliwie

[wianek]

170 , 62 kg

[Greedo]

Napisalem lamane bo sam nie wiem na 100% czy mam 174 czy 175
Co nie zmienia faktu, ze knyp
ale to nic... bierze sie takie filigranowe jak vici czy nuova i jest good

Ja tam doliczam sobie fiuta i jest 190 cm!

Obecnie 73 kg i podobnie jak u łocza czas wrócić na siłownię bo c***nio z grzybnio

[VictoriiA]

pokaż się greedo w 73

[Greedo]

A szczelałem sobie jakieś oszukańcze fociszcza z 3 tygodnie temu w pokaż swoje cielsko Viktoriuszu tam jest 73.

[VictoriiA]

serią serią to jest 15% ?

[Greedo]

Nie wiem dokładnie, bo nigdy nie robiłem wiarygodnych pomiarów. Jak kiedyś przy 75 kg mi wyszło 18% to chodziłem 2 tygodnie w****iony

[basior]

Chłopaki z wzrostem 175cm są najfajniejsi, wiem z doświadczenia

masz świętą rację

[Arkhan]

190/73kg jeszcze z 5 kg mięśni

[Tom_Bombadil]

Ja tam doliczam sobie fiuta i jest 190 cm!

Czyli tak bez doliczania masz 180 cm wzrostu?

[Eris]

Tak z leksza na temat

Dla mnie gra nie bylaby warta swieczki, bo dziewczyna juz na 1 zdjeciu calkiem spoko wyglada. Treningi kilka razy w tygodniu, rygorystyczna dieta tylko po to, by ze "spoko" figury miec "bardziej spoko"?

Bede sie upierac, ze nie ma sensu sie katowac. Silownia i rzeba sa i powinny byc domena amatorow kulturystki. Bo jak ktos to lubi, to pojscie na silownie nie jest katorga i smutna koniecznoscia.

Gdy zrozumialam, ze w diecie, aktywnosci fizycznej, odchudzaniu i sporcie nie trzeba wcale dazyc do najbardziej wysrobowanych i perfekcyjnych norm (super rzezba, >4% tkanki tluszczowej) tylko mozna a nawet nalezy robic to co sie lubi i ustalic sobie pulap "good enough"- stalam sie duzo szczesliwszym (i szczuplejszym) czlowiekiem. <- to taka porada dla tych, ktorzy sie odchudzaja i zapewne siedza w tym watku

[fan_dupeczek]

Już wiem, że po Świętach i Sylwestrze mi się to i owo zmieni.
Dobra, lecę pobiegać, żeby Wigilia lepiej wejszła!

[znowuzapilem]

No, święta to ciężki czas (pewnie trauma) dla forumowiczów katujących się dla BF

[watch.out]

a po świętach +3

[Greedo]

Ale cycuchy jakie pełne