Wasze zdrowe/niezdrowe odżywianie się.

[Sexy_man]

Ostatnio, porównując prażynki z chipsami, skład pierwszych jest zaskakujący: żadnych konserwantów, E coś tam, barwników. Chipsy za to są mocno niezdrowe. Więc jeśli chcecie sobie coś pochrupać, to polecam zdrowsze prażynki!

[Jeronimo_]

U mnie dieta od bardzo dawna, dopracowana. Moja autorska sportem zajmuję się od wielu lat. Trenuję i jest to niezbędne. Ja ją opracowuję, a moja dietetyczka ocenia.

[upocone jajka]

z mięsa bardzo dużo ryb i wołowiny, czasem kurczak, indyka w moim 200 tys mieście dostanę tylko w jednym sklepie. sporo warzyw szczególnie jak kobita cos egzotycznego przymiesza. nabiał nie nie bardzo, chleba praktycznie wcale

zero słodyczy, zero fastfoodow

do picia głównie soki, maslanka, kefir, przy weekendach byla wodka

[VictoriiA]

przez 99% czasu mam obsesje odżywiania, piję jedynie wodę gazowaną i czerwoną herbatę, nie używam soli, wszystko przyrządzam beztłuszczowo, jem owoce warzywa, dużo nabiału, pieczywo jedynie pełnoziarniste, sprawdzam skład i wartości odżywcze każdego produktu, który kupuję i wybieram te z najmniejszą ilością tłuszczu i kaloryczności oczywiście, największą białka, błonnika, jem regularnie co 3-4 h, bla bla bla, nie jest to dla mnie uciążliwe, lubię to, gdy się tak odżywiam mam 100 razy lepsze samopoczucie niż podczas...

...kilkudniowych kompulsów, kiedy żywię się jedynie tym co jest tłuste, słone, słodkie, w dużych ilościach, ale to tylko w okresach silnego stresu, potem wracam do siebie

gotuję sama dla siebie, sama robię zakupy, więc na ogół nie mam problemu, chyba, że przyrządzam coś dla mnie i mojego faceta, dla którego posiłek bez miesa to nie posiłek, serek bez tłuszczu to nie serek, a kurczak na parze to nie mięso

a, i UWIELBIAM PĄCZKI I WSZYSTKO Z KARMELEM.

[anduk]

Ja mam absolutnie ograniczony zasób jedzenia: mięso pod każdą postacią, ser żółty, jajka, na deser piwo i do piwa czasem Laysy Od wielkiego dzwonu KFC ale nie przepadam. Słodycze lubię.

Do warzyw nie przywiązuję zupełnie wagi - mężczyzna to nie krowa tymi sprawami zajmuje się partnerka Jak już to sałatki a nie surówki

[Kamil B.]

Nikt tu nie je kiełków, tofu i nie pije tranu?

[Hal]

Wstyd się przyznać, dobre jedzenie to moja słabość. Niestety, wbrew składanym sobie samemu obietnicom lubię tzw niezdrowe jedzenie. W szczegóły wchodził nie będę. Niestety, moją słabością jest także "przejadanie" stresu. Waga - lekka nadwaga.

[Bambiii]

moje odżywianie to praktycznie brak odżywiania
odkąd schudłam, obsesyjnie boję się przytyc, także jak na wadze jest ze 200 g więcej to potrafię zjeśc przez cały dzień 2 parówki drobiowe
jak jestem głodna to rąbnę ze 2 browce albo trochę czerwonego wina - tak, wiem, alkohol to puste kalorie, ale mój niezdrowy umysł podpowiada mi wtedy, że napój to przecież nie posiłek

ho ho, właśnie zobaczyłam mój wpis sprzed ponad roku na górze z czasów, kiedy byłam jeszcze pączkiem

[Junona]

Oj robisz sobie krzywde... Ja tez schudlam poteznie w ciagu ostatniego roku i wlasciwie niespodziewanie i tez za zadne skarby nie chce przytyc wiec tez waga jest w ruchu kilka razy dziennie, ALE nie glodze sie, jem czesto a malo i zroznicowanie, bo doskonale wiem jakie sa konsekwencje glodowek - na poczatek zwolenienie metabolizmu a potem efekt jojo jesli jeszcze kiedykolwiek zaczniesz jesc normalnie a w koncu bedziesz musiala bo jedzac w ten sposob wyjalawiasz sobie organizm. Konsekwencje zdrowotne pojawia sie szybko, pierszml bedzie masowa utrata wlosow. Zeby schudnac trza jesc. Dzisiaj z braku czasu i mozliwosci zjadlam bardzo malo i to w takie dni martwie sie wlasnie , ze przytyje, bo organizm rzucil sie na tego jedynego hamburgera i go teraz nie bedzie chcial puscic, bo dlugo nic innego nie dostal. Tak wiec jutro wyzerka, zeby wszytsko wrocilo do norly, a kilogramy leca..Wlasciwie juz mam niedowage i ramiona mam jak wieszak, ale postanowilam raz w zyciu to utrzymac. Moze juz sie nie powtorzy..

[upocone jajka]

też chciałbym jeść żaby ^

[Bujda]

Gdyby nie święta to byłoby lepiej. Ale że już całe szczęście po to wracam do diety. Staram się jeść małe porcje, obiady głównie gotowane, chleb ciemny, jogurty to nie ostatnie jedzenie na swiecie, jakies warzywka lub owoce w miarę codziennie. Strasznie brakuje mi słodyczy, za alkoholem nawet nie tęsknię.

[red_painterka]

Ostatnio sytuacja nieco poprawiła się, zaczęłam kupować tylko jogurty naturalne i otręby Ograniczam słodycze

[lady__in__red]

Moje plany co do zdrowej diety i odchudzania jak zawsze kończą się na planowaniu...

I tak jestem z siebie dumna, bo już nie wydaję fortuny na chipsy, rureczki z kremusiem, króweczki i kebabiki

To nic, że jest to spowodowane brakiem kasy, ale zawsze to krok do przodu

Chciałabym przerzucić się na zdrowy tryb życia ale to chyba za trudne dla takiego łasucha jak ja ...

A dziś tłusty czwartek i zaś 3 kilo więcej ;P

[znowuzapilem]

Lady in red, Nie odchudzaj sie bo stracisz swoje seksowne ciałko

[Stela7]

Piję czerwoną i zieloną herbatę i jem codziennie jakiś owoc. To tyle dobrego. Ogólnie mam dni kiedy zwracam uwagę na to co jem i gdy mi wszystko jedno. Różnie więc.