Skoro jesteś konfjuzd, rzetelny artykuł po angielsku nie powinien stanowić problemu: http://www.drmcdougall.com/misc/2006...y/glycemic.htm
Indeks glikemiczny dla osób niecierpiących na cukrzycę to nic, czym należy się kierować. Ja od wielu lat jestem weganinem, żyjącym na naturalnych węglowodanach (80% węglowodanów, 20% białka i tłuszczy) i ilość mojej tkanki tłuszczowej jest naprawdę znikoma.
Indeks glikemiczny dla osób niecierpiących na cukrzycę to nic, czym należy się kierować. Ja od wielu lat jestem weganinem, żyjącym na naturalnych węglowodanach (80% węglowodanów, 20% białka i tłuszczy) i ilość mojej tkanki tłuszczowej jest naprawdę znikoma.
Skomentuj