Siema otóż mam taki problem, że trenuję dosyć dużo a nie widzę efektów![Cry](https://beztabu.com/core/images/smilies/cry.gif)
Mam x2 trening piłki nożnej x2 koszykówka x2 jazda konna i jeszcze codziennie jak jest pogoda pogram w piłkę i pojeżdżę na bmxie no i teraz zacząłęm bawić się z hantelkami i pomkpami.
Nadal jest trochę chudy mało podniosę na siłowni zadowolny jestem tylko z brzucha trochę i łydek i ud.
Ps Jak jest pogoda to jeszcze tenis
Mam 15 lat odżywiam się zdrowo
![Cry](https://beztabu.com/core/images/smilies/cry.gif)
Mam x2 trening piłki nożnej x2 koszykówka x2 jazda konna i jeszcze codziennie jak jest pogoda pogram w piłkę i pojeżdżę na bmxie no i teraz zacząłęm bawić się z hantelkami i pomkpami.
Nadal jest trochę chudy mało podniosę na siłowni zadowolny jestem tylko z brzucha trochę i łydek i ud.
Ps Jak jest pogoda to jeszcze tenis
Mam 15 lat odżywiam się zdrowo
Skomentuj