nie , jestem mała i poręczna, kilo trzeba zrzucić co by wrócić do poprzedniej wagi, jakoś lepiej mi to wygląda
Wzrost i waga ?
Collapse
X
-
-
-
Ćwiczysz od dobrych parunastu miesięcy, wszamałeś nie jeden suplement ale dopiero od jakiegoś czasu nogi dorzuciłeś? To jakiś żart?Synek Ślonski - w barach szeroki, w żici wonskiSkomentuj
-
-
Skomentuj
-
-
rimmingatorku ćwicz ćwicz te nogi a najlepiej jeszcze uciekanie bo wiesz co cie czeka we Wrocku jak ja sie dowiem bo skoroś taki piekny i zawsze idealny wszystkim tu jedziesz od najgorszych to bedziesz mial okazje podyskutowac z chłopakami z KMWTW0statnio edytowany przez upocone jajka; 26-02-13, 13:59.Skomentuj
-
-
No to omot do****e do gara. co do wzrostu juz sama nie wiem. Cos okolo 172-5 napewno jestem wyzsza od pingwinka i 80 kg.Dupa CyckiSkomentuj
-
176 cm, 79 kg. BMI 25,5 - jakieś 2-3 kg. planuje zrzucić.
Na szczęście na mojej sylwetce rozkłada się moja "nadwaga" w miarę równomiernie.
Pierwsze moje odchudzanie przprowadziłem w maju zeszłego roku: dużo wody mineralnej (ok 6l. dziennie), odstawiłem białe pieczywo na rzecz zwykłego z dużą zawartością błonnika, warzywa, zero słodyczy i liczenie kalorii - uzależniałem od rodzaju aktywności fizycznej. Pomiedzy to wkładałem sport - bieganie, rower piłka.
Efekt: - w ciągu 2 miesięcy ok 7 kg.Idealną frekwencję w życia szkole miećSkomentuj
-
176 cm, 79 kg. BMI 25,5 - jakieś 2-3 kg. planuje zrzucić.
Na szczęście na mojej sylwetce rozkłada się moja "nadwaga" w miarę równomiernie.
Pierwsze moje odchudzanie przprowadziłem w maju zeszłego roku: dużo wody mineralnej (ok 6l. dziennie), odstawiłem białe pieczywo na rzecz zwykłego z dużą zawartością błonnika, warzywa, zero słodyczy i liczenie kalorii - uzależniałem od rodzaju aktywności fizycznej. Pomiedzy to wkładałem sport - bieganie, rower piłka.
Efekt: - w ciągu 2 miesięcy ok 7 kg.
Teraz zrob mase, i spalaj od 85. Mi zaraz pyknie i bedzie elegancka rzeźba. Jajek z wrocka nad morze jezdzisz[info]?Chcesz, to piszSkomentuj
-
Liczenie kalorii jest bez sensu. Zwracaj uwagę na skład i wartości odżywcze i będzie dobrze."Ideały są jak gwiazdy. Jeśli nawet nie możemy ich osiągnąć, to należy się według nich orientować."Skomentuj
-
Na szczęście mam taki organizm, że nie muszę się przejmować takimi duperelami jak kalorie. Nawet w moim wieku.
Zresztą w ciągu roku schudłem ok. 6 kg (w porywach - 8 kg) najprawdopodobniej tylko dlatego, że założyłem sobie aparat ortodontyczny - najpierw górny łuk, a po prawie roku dolny.Alea iacta est
Alea iacta est
Alea iacta est
Alea iacta estSkomentuj
-
Szczęściaż z ciebie Tom. Ja niestety przez zimę przytyłem, Obecna waga 84 kg. Muszę coś z tym zrobić.Skomentuj
-
Hal... no cóż.. od zawsze tak mam.
Wczoraj się ważyłem i wróciłem do 89 kg.. przy 190 cm wzrostu - to wina regularnych posiłków na delegacji, ale pewnie przez najbliższe dni znów spadnie, bo wracam do odżywiania się "na chybcika".
BTW - od kiedy mam aparat nie podjadam paluszków, ciasteczek itp. Raz, że nie uwielbiam zbytnio, druga sprawa - że po prostu trudno to cholerstwo potem wydłubać...
Ludzie mało doceniają wpływ przekąsek na wzrost wagi, ale on jest.Alea iacta est
Alea iacta est
Alea iacta est
Alea iacta estSkomentuj
Skomentuj