Dietowy kącik wsparcia...

[Yassmine]

Ja z kolei kawy za cholerę nie wypiję bez cukru, ale pijam rzadko.

Też tak mówiłam aż kupiłam taką na wagę mieloną z aromatem czekoladowym... i piję jak bozia przykazała, czarną i gorzką... bo nie po to bóg stworzył kawę czarną i gorzką, żeby ją słodzić i zabielać

Ale to jest jedna jedyna którą tak piję, jest łagodna na prawdę pyszna. Inne też słodzę.

[malinowamamba]

Piję zieloną herbatę, słodzę trzy łyżeczki.

Spróbuję kupić inną, ale jak też pozostawi ten okropny posmak, to przerzucę się na miód(a wtedy z zielonej herbaty na czarną).

[Yassmine]

3 łyżeczki?? Przecież nie czuć już żadnego smaku tylko cukier... przy takiej ilości. Mi by zęby stanęły dęba

[malinowamamba]

Yas kwestia przyzwyczajenia. To co ja czuję przy 3 łyżeczkach, Ty czujesz przy jednej Jestem już znieczulona.

[KoneserSmaków]

Właśnie zamiast cukru dawaj miód taki prosto z ula od pszczółek, na choróbska dobry

[malinowamamba]

Już do wszystkiego dodaje miód, owsianka, twaróg, musli rzygam już tym miodem, ale co zrobić.

[Yassmine]

Tak, tylko że właściwości miodu giną, w wysokiej temperaturze... wiec w sumie jaki sens go marnować i dodawać do wrzątku.

A propos miodu, polecam miody MANUKA

[SweetChocolatte]

Trzy łyżeczki to sporo, nie łatwo to odstawić Kiedy moja babcia zachorowała na cukrzycę, zaczęła odstawiać cukier poprzez stopniowe zmniejszanie jego ilości o 1/4 łyżeczki co tydzień, aż przestała słodzić. Trochę to trwa, ale może spróbuj w ten sposób? Nagłe odstawienie podobno nie jest zdrowe.

[paffcio]

To tak jak sok z owoców lub jarzyn 30 min po zrobieniu jest g. warty.

[Immo]

Dieta + ćwiczenia( szczegół ie ciężkie treningi siłowe) i nie ma szans by nie spadać na wadze ja w tym momencie jestem na redukcji i z wcześniejszej diety odrzucilem tylko ok 500 kcal( same węgle) i rewelka. Z tygodnia na tydzień jest o wiele lepiej jakieś pytania to piszcie priv lub tu

[VictoriiA]

ja używam stewii od ponad roku, zostawia ten dziwny posmak...ale lepsze niż gorzka kawa/herbata

[Immo]

Wiele razy powtarzane ale.. suplement diety nie jest zamiennikiem pokarmu tylko dodatkiem a głownie chodzi mi o to ze lepiej zainwestować w dobra dietę niż w suple

Trzy łyżeczki to sporo, nie łatwo to odstawić Kiedy moja babcia zachorowała na cukrzycę, zaczęła odstawiać cukier poprzez stopniowe zmniejszanie jego ilości o 1/4 łyżeczki co tydzień, aż przestała słodzić. Trochę to trwa, ale może spróbuj w ten sposób? Nagłe odstawienie podobno nie jest zdrowe.

Organizm przyzwyczaja się do pewnych dawek dlatego masz racje, NIE MOZNA czegoś rzucić z dnia na dzień tylko stopniowo, to samo dieta. Badania nawet udowodniły ze powinno się stopniowo(po 500-400kcal) dziennie) AZ zobaczymy efekty a nie ze dziś 3500 kcal a od następnego dnia juz tylko 2000 bo to szok dla organizmu.

I pamiętajmy!! Kaloria kalorii nierówna

Wroc nie 500-400 kcal dziennie tylko co tydzień sorki pisze z komórki i male błędy się wkradaja

[Consor]

Od 19 lutego z 83 na 74 kg bez aero. Jeszcze do końca maja pociągnę już z bieganiem i będzie gitara.

[Kamil B.]

Kilogram tygodniowo to trochę za szybkie tempo gubienia wagi.

[Padre_Vader]

Czy ja wiem czy to za szybko
Wg mnie jest ok.