-
-
Od trzech dni na ostrej diecie, zero fast shitów, słodyczy, alku, słodzonych gazowanych napojów( z wyjątkiem energy shitów od których jestem uzależniony
). Codziennie za to ryż z kurczakiem i brokułami. Dużo warzyw oraz owoców. a w wekend chce sobie zrobić pizze dietetyczną. Misja stracić przynajmniej 8 kilo w 2 miechy, doczelowo 12 kilo jak by poszło to bedzie git. Znajoma zaproponowała mi pewien chemiczny mix który powoduje brak apetytu tj z rana po pierwszym posiłku wziąść l-kartynine, chrom oraz wit C oraz to samo po posiłku po poludniu. Daje to dużo na powstrzymanie apetytu.
Skomentuj
-
ciekawe... a co to jest dietetyczna pizza? .Skomentuj
-
Kamaro, ciśnij dalej na ryżu z kurczakiem i brokułami, ciekawy jestem ile tak wytrzymasz? No, chyba że to była taka przenośnia i nie wyłapałem.
Ten miks - ta znajoma wytłumaczyła ci, jak to działa?
I olej wagę - patrz w lustro
- "Why do you always choose the hard way?"
- "What makes you think I see two ways?"Skomentuj
-
Nawet jedząc zdrową żywność można przytyć także tutaj też się pilnuj. Mam nadzieję, że sobie wyliczyłeś zapotrzebowanie itp.Skomentuj
-
Dzisiaj mierzyłem sie na wadze i albo ona jest rozwalona albo ja jestem naćpany!! Przez tydzień straciłem 4 kilo
Udmo mi jakoś jedzenie ryżu z kurczakiem nie przeszkadza, mało tego coraz bardziej mi smakuje
Skomentuj
-
A ja w ciagu tygodnia stracilam kilogram jadlam raz dziennie na sniadanie belvita ciasteczka tak na raty a okolo 18 mala kolacje nie jestem stala w uczuciach jesli chodzi o diety a o sporcie niewspomne nielubie
Wiem ze musze zaczac cos ze soba robic bo w przeciagu 3 lat odkad mam siedzaca prace przytylam 6 kilo a schudnac ciezko po 35 roku zycia jednym slowem ciezko mi zgobic waleczek obwazanke czy jak inni mowia kolo ratunkowe jak mam duze poczucie humoru mowie tarasik bo balkon zawsze mialamCzasem los podejmuje za nas decyzjeSkomentuj
-
Malinowa zapomialam dodac ze calkiem skreslilam mc donalda choc raz w miesiacu sie trafialo tam zajsc i zjesc wiec to nie wielki problem zastepuje go teraz raz na miesiac ze pojde do chinskiej.
Choc dzis jadac do domku walczylam z myslami bo glodek sie odzywal zajechac do mcd czy moze na gyroska lecz dojechalam do domku bez zatrzymywania sie gdziekolwiek i zrobilam sobie ryz z cievapcici
Czasem los podejmuje za nas decyzjeSkomentuj
-
eeeeeeh tylko pozazdroscićNapisał NagietkaWreszcie weszłam w upragnioną piątkę z przodu
tylko nie przesadz z tymi cyferkami w dół, bo niedlugo zupelnie znikniesz, przeciez ty i tak jestes chudzina. cwiczenia dla poprawy formy i kondycji jak najbardziej ale z czego ty chcesz dalej chudnac to ja nie wiem...
nawet sie nie przyznam jaką liczbę teraz mam z przodu, ale duzo wyzsza niż 5.
Mam jakies 15 kg do zrzucenia, strasznie sie zapasłam przez ostatnie pół roku
byle jakie odzywanie, jedzenie tuz przed snem, mala ilosc pisolkow ciagu dnia i sama nie zauwazylam kiedy az tyle tego przyrosło. czeka mnie duzo ciezkiej pracy.
odzywaiajac sie w taki sposob nie licz na utartę wagi... powinno sie jeść czesciej a mniej, najlepiej 5 posilkow dziennie. robisz zupelnie bezsensownie.
a to ze stracilas ten kilogram to pewnie wcale nie z ogolnej masy ciała, to pewnie zwykla utrata wody w organizmie ktora pewnie i tak wroci za kilka dni.A ja za dużo widzę, zbyt mocno czuję.Skomentuj
-
Raija ma rację, głodzenie się nie ma sensu, w szczególności jakimiś ciasteczkami... Trzeba jeść częściej, odpowiednią ilość, ale nie za mało i przede wszystkim ZDROWO
Skomentuj
-
a ja mam pytanie, używa ktoś stewię(stewii?) zamiast cukru? Staram się ograniczyć cukier i sól, ale nie dam rady wypić niesłodzonej herby. Kupiłam stewię, ale jest obrzydliwa w smaku
But I'm a supergirl and supergirls don't cry.Skomentuj
-
Nie kupuj białej stewii, bo działa przeczyszczająco. Kup tą ciemną.
Jak każda zła dziewczynka, mam swojego diabła stróża. Prowadzi mnie za rękę przez labirynty uciech.
...zamiast *******ić się na stole, ludzie narzekają, że stół jest u*******ony...Skomentuj
-
Ani kawy ani herbaty z cukrem nie piję kiedyś bardzo słodziłem, ale tak jak Nagietka napisała z dnia nadzień odstawiłem i nie miałem potrzeby. Nawet czarnej herbaty. Jak jest mocna to ją rozcieńczam
Skomentuj
W przypadku problemów z logowaniem wyczyść ciasteczka, a jeśli to nie pomoże, to użyj trybu prywatnego przeglądarki (incognito). Problem dotyczy części użytkowników i zniknie za kilka dni.
Tweetnij
Skomentuj