Dietowy kącik wsparcia...

[Kata]

Też słyszałam, że skalpel to, skalpel tamto, ale dla mnie te ćwiczenia są okropnie nudne, co od razu zniechęca.

[lady__in__red]

Pewnie nie powinnam tego pisać, ale mnie skalpel ( chyba ) zabił w połowie. Nie mam kondycji na takie wyzwania

Spróbuję jeszcze raz jak uda mi się w weekend zmobilizować.

[MsMisska]

Też słyszałam, że skalpel to, skalpel tamto, ale dla mnie te ćwiczenia są okropnie nudne, co od razu zniechęca.

Zgadzam się, wolałam zdecydowanie pojeździć na rowerze, niż robić te ćwiczenia.

[Kamil B.]

Jak się nie utrzymuje tętna na odpowiednim poziomie to się dziwicie

[redrose]

Nie chcę mi się wierzyć, że rower mógłby przynieść podobne efekty, niestety. Najszybciej cel osiąga się przy maksymalnym wysiłku, a te treningi dają mi w kość, pocę się przy nich jak szczur, no i już nie myślę w kategoriach, że nudne czy coś tam. Nie zaprzeczę jednak, że początki były trudne, a jakimś totalnym lamerem nie byłam, bo tańczę od kilku lat, śmigałam na jogę i miałam mały epizod z bieganiem.

[MsMisska]

Oczywiście, że rower nie da takich efektów jak tak intensywne ćwiczenia. Napisałam tylko, że wolałam pojeździć rowerem, niż robić te ćwiczenia. Ale mogę potwierdzić - ćwiczenia dają świetne efekty. Moja koleżanka z pracy schudła na nich 10kg. Tylko, że ją to nie nudzi i lubi to robić.

[znowuzapilem]

ej,jednak moje 80 kg widac.. wszyscy moi znajomi krzycza,ze jestem gruba... w kolmpleksy mozna popasc

Jaka gruba? Przestań się zadawać z wolim i tysiem z tap madl to sie szybko wyleczysz z kompleksów

[opowiedzmiotym]

Zapity,ale to jednak meczace,kiedy laza Ci wszyscy za dupa i narzekaja "ale Ty teraz wygladasz,ale Ty duza,ostatnio jak Cie widzialem wygladalas jakos inaczej bla bla bla..." Wlasciwie wzrost wagi o 20 kg w ciagu 2-3 lat to ogromny skok,w czym ostatnie 10 przez ostatni rok. Tylko wez i wez,jak nawet 2 h silowni dziennie mi nie rusza tego sadla!

[znowuzapilem]

Omota, w sumie znam ten ból. Cały czas słysze jęki jaki to jestem chudy, jaki cień człowieka, chuchro itp itd. Irytuje to strasznie

[opowiedzmiotym]

Red,robilam badania pol roku temu,stwierdzili,ze wszystko jest w normie. to byla pierwsza rzecz,o ktorej pomyslalam. Ba! zeby ta waga stala... a ona mimo cwiczen i diety rosnie! Zapity,wez moje 20 kg,oboje bedziemy szczesliwi.

[znowuzapilem]

Dowej, biera nawet 25

[Catalleya]

Red,robilam badania pol roku temu,stwierdzili,ze wszystko jest w normie. to byla pierwsza rzecz,o ktorej pomyslalam. Ba! zeby ta waga stala... a ona mimo cwiczen i diety rosnie! Zapity,wez moje 20 kg,oboje bedziemy szczesliwi.

skad ja to znam.. ostatnie moje 4 kilo poszlo sie ****ć

[opowiedzmiotym]

to ja odrazu tu napisze. wiec... wychodzi na to,ze mamy w kraju samych debili. Powiedzieli,ze jesli zrobie tsh i to bedzie w normie,nie mam czego martwic sie o reszte,bo to zalezne od siebie. Mozgiem w tej dziedzinie nie jestem,wiec watpliwie uwierzylam.

Staram sie omijac wszelkie obce mi jedzenie. Jem wlasciwie tylko zywnosc z naszych skepow. Unikam gotowego zaracia pakowanego, wszelkim fast foodow i nnych smieci.

[Catalleya]

ja w sumie zawsze jak ide do lekarza to słysze , ze musze pojsc na diete i mieć bardziej aktywny tryb życia lecz gdy im mowie co tak naprawdę robię to patrzą z niedowierzaniem

[opowiedzmiotym]

nie pamietam kiedy jadlam jakies slodycze,lub smietnikowe jedzenie... sadze,ze czas wybrac sie do lekarza tam,gdzie zyje. Moze tam sa jacys madrzy specjalisci?
Zaczelam tera jesc blonnik lyzkami,na poprawienie tego i owego..