W przypadku problemów z logowaniem wyczyść ciasteczka, a jeśli to nie pomoże, to użyj trybu prywatnego przeglądarki (incognito). Problem dotyczy części użytkowników i zniknie za kilka dni.
A tak na serio? Tylko pozazdrościć. Ja sobie obiecałam ,ze schudne i pokaże wszystkim i sobie ,ze dam rade i umiem chociaż idzie mi to strasznie marnie , ale zobaczycie.. Następnym razem jak wstawie zdjęcia to mnie nie poznacie
Porównam to trochę...
Jak się chce wleźć na....niech będą Rysy...to trzeba wiedzieć jak iść, co ze sobą wziąć, którędy wejść, którędy zejść, jak jest szybciej, jak bezpieczniej, na co uważać, czego nie robić, co kupić, na co być przygotowanym i ile w ogóle może nam to zająć.
Twoje 'odchudzanie' porównałbym do 'bierę trampki i lecę!'.
Z resztą - większości wiecznie odchudzających się kobit.
to powiedzcie mi jak jeść zdrowo i 7 razy dziennie kiedy budzę się o 5.30 , do pracy wyjeżdżam o 6 , pracę zaczynam o 7 i przerwę mam dopiero po 12 i to w miejscu, gdzie jedyna opcją sa kanapki albo coś bez podgrzewania dodam, że nie mam mozliwości zjedzenia czegokolwiek zanim dotrwam do końca pracy, czyli do 18. potem test 19 jak jestem w domu. I o 22 spać grzecznie
Lady , w całym budynku nie ma ani jednej mikrofali ?
Napisał RedJane
No jeśli ktoś uważa zestaw same białka + sałata + siemię lniane za śniadaniowe delicje, to ja nie mam pytań :] Piję do systemu precision nutrition.
Kochana, ten system wklejalem tylko po to , zeby całkowity laik w tym temacie miał jakieś odbicie , a nie w ślepo robił to co jest tam napisane.
Zawsze posiłki mozna podpasowac pod siebie
0statnio edytowany przez marszczerano; 22-04-13, 18:44.
Mam coś co nie ma wielu z Was, marzenia i ambicje.
Ja ze swojej strony zadam wam jedno ważne pytanie...po co tak wydziwiacie?
Dietę dostosujcie pod siebie, do swojego stylu życia. Diet jest multum, a nawet można zrobić hybrydy jak komuś będzie to pasować. Najważniejsze jest to, aby zgadzał się dzienny bilans btw i nieważne, czy zjesz to w trzech posiłkach czy dziesięciu. Pokarm w żołądku trawiony jest kilka godzin, więc jak macie te posiłki co 3h~, to i tak będzie jeszcze 'pełny', a wy tylko dorzucacie do pieca, więc?
Odnośnie jedzenia w pracy. Jest masa przepisów "Jak zrobić smaczne i zdrowe jedzenie do pracy" - sałatki, koktajle ( to uwielbiam, bo szybko się taki pochłania i szybko się przygotowuje ) Nawet ciastka! ( oczywiście robione w domu) Odpowiednie przepisy i można cuda robić .
Ja osobiście dwa dni z rzędu robiłem pizze własnoręcznie. Niebo w gębie , a wszystko szybko i zdrowo.
Takie puste gadanie, że ja nie będę, bo dieta to niesmaczne jedzenie, mój styl życia nie pozwala mi na prowadzenie ' ścisłej 'diety... Proszę was
Powiedzmy , ze Danuta z Biedronki będzie pochlaniac 6 posiłków dziennie...
1. Śniadanie
2. Pierwszy posilek w pracy (przerwa obowiązkowa, pracodawca nie ma prawa nic powiedzieć)
3. Drugi posilek w pracy (jeśli Twoj szef ma jakieś 'ale' , wystarczy owa dietę wzbogacić jakas odzywka która zastąpi dany posilek)
4. Posilek juz domu (czasem przed siłownia , jeden z ważniejszych posiłków)
5. Posilek po siłowni.
6. Kolacja
Da sie ?
Mam coś co nie ma wielu z Was, marzenia i ambicje.
Skomentuj