Dietowy kącik wsparcia...

[Yassmine]

Aaaa rozumiem, no właśnie ze względu na kręgosłup ja nie przeskoczyłam dalej niż 12 dzień, a częściej kończyłam jeszcze wcześniej.

No popatrz, a tak chwalą niby że to takie super ćwiczenie, ale pisałaś też o koledze, u niego już efekt był. Ciekawe od czego to zależy.

[znowuzapilem]

Ja mam kolege który wkuł sobie 12 strzałów omnadrenu 250 i przytył 2 kilo a inny wbił sobie tylko 5strzałów i przytył 7 kilo. Gayka gdzie może być błąd?

[Gayka]

Yass, facetom sprawę ułatwia testosteron zapewne.

ZZ, ja się na tym nie znam, po prostu mam wśród znajomych te dwie osoby, które a6w zrobiły w całości i mam porównanie, w tym ona chodzi na siłkę, a on jedynie w domu jakieś ćwiczonka.

[Yassmine]

Eh... ten testosteron. A może u Twojej kumpeli wpływ miało to, że ona regularnie ćwiczy? Że ma mocne mięśnie, a kolega w domu tylko i dla jego mięśni był to szok. Kurde... teraz mnie to zaciekawiło, ciekawe jakie efekty miałaby dziewczyna, która regularnie ćwiczy i taka która jest kanapowcem i siłownią się brzydzi...

[Gayka]

Taka nie zrobiłaby całej serii...

[pannaanastazja]

Tylko się wymęczy, a efektów nie będzie widać, bo moja psiapsióła jest na to chodzącym dowodem

Ja jak robiłam w tamtym roku po 14 dniu miałam już efekty.Pewnie źle wykonywała ćwiczenia

[Yassmine]

Taka nie zrobiłaby całej serii...

Wiesz... zrobiła, nie zrobiła... jakby się spięła to by zrobiła. Jak powiedział mi koksu na siłowni - bariery mamy w mózgu a nie w ciele. Coś w tym jest... bo jak się chce to szuka się sposobu, a jak nie to szuka się wymówki.

Co prawda to powiedzonko nie zadziałało w moim przypadku, bo nie dałam rady szybciej biec na bieżni i z niej zwyczajnie spadłam. Ale ogólnie to jest w tym sporo prawdy.

[Gayka]

Pewnie źle wykonywała ćwiczenia

Komu jak komu, ale jej bym tego nie zarzuciła - byłam z nią raz na siłowni, robiłyśmy te same ćwiczenia - ona ledwo się spociła, a ja pociłam się w miejscach, o których nie miałam pojęcia, że mogą się tak pocić

[znowuzapilem]

Dobra, oświece Was bo widze że to co napisał Fan albo Gredzik kilka stron wcześniej do Was chyba nie dotarło. Każdy jest inny, to co działa na jednego nie koniecznie podziała na drugiego. Tak jak z jedzeniem tak i z ćwiczeniami.

[Catalleya]

Taka nie zrobiłaby całej serii...

G**** Prawda.

[Gayka]

Tobie to akurat nie uwierzę jak napiszesz, że zrobiłaś, bo napiszesz wszystko, bym się przestała z ciebie zbijać, albo po prostu coby pokozaczyć, tak więc nie jesteś zbyt wiarygodna. Ja wiem, że bym nie zrobiła, pewnie nawet tygodnia by mi się nie udało pociągnąć.

[fan_dupeczek]

Tak tylko przypomnę nieśmiało, że A6W to słaby pomysł...gdybyś ktoś chciał posłuchać to ostrzegam przed szkodliwymi następstwami tego popularnego zestawu.

[Catalleya]

Nie obchodzi mnie czy zbijasz się ze mnie czy nie.
ja za długo na a6w nie wytrzymałam ,ale tylko dlatego ,ze nudzily mnie te ćwiczenia. Fakt , czułam zakwasy i moje ciało czasem miało dość bo grubszym osobom jest trudniej.. Ale mnie nudziło i wróciłam na siłownię.
A to czy mi wierzysz czy nie to w sumie mało co obchodzi

[Yassmine]

Fan Ja posłucham... i sama sobie podziękuję że nie skończyłam całej serii...

Zły wpływ na kręgołsup? To odczułam...

[lady__in__red]

o tak, po a6w mój kręgosłup krzyczał jeszcze na mnie przez długi czas