Dietowy kącik wsparcia...

[aryman]

Ja jak zjem tuńczyka przed treningiem to mi się nim później za bardzo odbija na siłowni heh. Ogólnie nie przepadam za nim, chociaż do takiego z biedronki niebieskiego w kawałkach się przyzwyczaiłem i z samym ryżem i surówką wchodzi już lekko. W oleju jest lepszy ale nie jem już takiego nawet po odsączeniu. Z tuńczykiem z puszki trzeba uważać bo są one głównie bodajże z Tajlandii, być może poza tym najdroższymi. Czyli stamtąd gdzie stężenie rtęci jest największe, toteż nie można często go jeść, ja staram się raz na tydzień ale różnie to bywa.

[snata]

metalu nigdy dość Mi też się odbija ale jakoś nie przeszkadza mi to

[aryman]

Wolę metal w głowie niż w krwioobiegu

"Rtęć niszczy jądra, upośledzając zdolność rozrodczą mężczyzn, obniża poziom testosteronu i produkcję nasienia"

czyli powodzenie w łóżku i na siłowni :]

http://www.musculardevelopment.pl/odzywianie/art,92,czy-tunczyk-szkodzi-twoim-klejnotom-czerwiec-2011.html

[paffcio]

Jesli o rybach to zbaczajac nieco z tematu jest takie przyslowie "nie kazda fladra obciagnie ci jadra"
Dziekuje .

Jada ktos fladry ?

[fan_dupeczek]

Mintaj z biedry.
Łosoś wędzony.
Tuna pucha.
Śledź/makrela pucha.
Dorsz samołapany.
Tyle ryb w moim menu w sumie. Czaaasami surimi (w sushi).

[aryman]

A niech mnie...zjadłem batonika fitness z biedronki. Co to w ogóle za żart z tymi batonikami fitness, tak samo jak z ciastkami uwalniającymi węglowodany na cały dzień itd. jak tam wciąż masa cukru jest. Jak się tak leci w kulki z konsumentami i ktoś uwierzy w napis fitness na opakowaniu to nic dziwnego, że nie może nigdy schudnąć

[fan_dupeczek]

Przecież to o to chodzi!
Fit, fitness, light. To moda i kasa. Ameryki nie odkryłeś.
Banalny przykład - dlaczego mąka oczyszczona kosztuje więcej od takiej z pełnego przemiału (2x więcej)? Przecież żeby mąkę 'wybielić' potrzeba jeszcze więcej kasy (pracy maszyn, ludzi). Proste. Klient i tak kupi, bo zdrowe, fit i do tego modne. Wczoraj się skasowałem za 10zł za zwykłe mąki, żytnia i pszenna (typ 2000). W młynie dopiero z takiej mąki robi się jakąś czystszą, a chodzi po 2zł za 1 kg, a nie po 5zł.
A hasła fit i light są dla pseudoodchudzających się, którzy w życiu etykiety nie przeczytali.

[aryman]

Wiem, oczywistość piszę, po prostu nieustannie się z tego śmieję bo często natrafiam na osobę nieświadomą co w rzeczywistości je, dającą się nabrać na te hasła, 3/4 tych osób to płeć żeńska

[fan_dupeczek]

Jakby tak na to spojrzeć to więcej kobiet 'się odchudza', więc to pewnie z tego się bierze.
Bo facet to ryż, kurczak, kreatyna...

[Ned]

Wolę metal w głowie niż w krwioobiegu

Czyli to, że rtęć dosłownie rozpuszcza neurony (a więc i mózg) to już jest ok? Byle mięśni nie psuły

Ja ryb w ogóle nie jem, a jak chcę zdrowe tłuszcze bez metali ciężkich to jem mielone siemie lniane z sezamem w stosunku 4:1 i wystarczy.

[fan_dupeczek]

Ryba wpływa na wszystko.

[Greedo]

Jak dobrze być mężczyzną

[fan_dupeczek]

Jak dobrze być mężczyzną

Up!

[Nilieth]

Po ostatniej zimie został mi się jakiś podejrzany wałek i dziwnym trafem wszystkie portki bez wyjątku skurczyły się w praniu . Więc zaczęłam czytać o różnych dietach, robić sobie jakieś notatki, ale jak przyszło do stania przy garach i gotowania zupy z "wafli ryżowych, pieprzu i ciecierzycy", to szybko mi się odechciało. Odstawiłam śmieciowe żarcie (przede wszystkim pączki do kawy, a że kaw piję ze cztery, to trochę tego było ), przerzuciłam się na zdrową żywność (o ile coś takiego jeszcze tymi czasy istnieje), do tego basen 1-2 razy w tygodniu i rower. Ale nie rekreacyjnie 3 km do cioci Zosi na kawkę i ciastko, tylko stopniowo 20, potem 30 aż wreszcie doszło do 50-65 km prawie codziennie we wakacje. No i po jakimś czasie wałek wyparował i portki zaczęły pasować na zad...
Na szczęście ktoś wymyślił majty z pieluchą, bo istny horror na tym siodełku w trakcie pierwszych wycieczek przechodziłam

[snata]

majty z pieluchą to podstawa egzystencji Ale chwali się konsekwencję i upór