W przypadku problemów z logowaniem wyczyść ciasteczka, a jeśli to nie pomoże, to użyj trybu prywatnego przeglądarki (incognito). Problem dotyczy części użytkowników i zniknie za kilka dni.
To może inaczej....
Jaki jest dobry i w miarę tani sposób zdrowego odżywiania się? Niestety nie mogę jeść 5 posiłków dziennie lub więcej( taka charakterystyka pracy). A zarazem żeby były to posiłki bogate w energię potrzebną do pracy, treningów.
178 cm i 50 kg - na casting modelek sie wybierasz?
nie no powaga - ja celuje w 54 kg przy 160cm i to dlatego, ze mam cycki i biodra i dosc krepa budowe ciala.
Dukan jest fajny ale do pewnej granicy. Nawet jak sie upierasz przy tych 50 kg to na Dukanie tyle nie schudniesz. Jak sie chudnie 0,5 kg na 2 tygodnie to trzeba sobie powiedziec dosc i przejsc na stabilizacje a reszte chudnac na sporcie.
Ja jestem zdrowa mimo Dukana ale dlatego, ze nigdy nie odchudzalam sie dluzej niz 3 miesiace.
przy rowerze nie miałem, kiedyś trochę jeździłem robiłem po 180 km tygodniowo( w sensie trzy przejazdy ). Nie wiem jak teraz, obecnie to na luzaku jeżdżę do pracy, 3,5km w jedną stronę
No wredne schorzenie i tyle, raczej się po prostu nabawiłem bo nikt w rodzinie tego konkretnego przypadku nie miał.
Dupeczek, ja lubię takie warzywne zupy, gdzie ten przepis?
Już wypracowałam sobie fajne nawyki, ale wszystko się wali, bo ost obalam dwa litry coli dziennie
Cola light/zer/pepsi max?
Robiłem dwie wersje, cukiniowa i brokułowa. Obie smaczne. Można pokombinować. Myślę o marchewce z cukinią i szpinakowo-brokułowej.
Bieremy warzywo, w kochę, do gara na łyżce oliwy (lub wody) 'podsmażamy', dolewamy wody i dorzucamy kostkę rosołową. Do wszystkiego ziół,przypraw, parę posiekanych ząbków czosnku i łyżkę-dwie otrębów. Jak warzywo będzie w miarę miękkie - blenderujemy.
Na koniec zagęszczamy żółtkiem (opcjonalnie). Ja to szamię z makaronem pełnoziarnistym. Sycące. Kaloryczność znikoma jeśli nie użyjemy oliwy i żółtka. U mnie jest to taka papko-zupa, zupa krem.
Skomentuj