Niedowaga-jak sie jej pozbyć?

[Landryn]

Witam was
Otóż zwracam się do was z problemem odnośnie niedowagi w tym przypadku mojej. Mierze ponad 180cm wzrostu i ważne 50kg. Wygląda to według mnie strasznie... Chciałbym abyście mi doradzili co robić by przytyć i to efektownie. Tradycyjnie jem dość często a diety za bardzo nie mam i jest to mieszany jadłospis.
Macie może jakąś dietę która spowoduje nagle przytycie? Albo może jakieś tabletki czy cos tego typu podobnego?
Mam nadzieję że mi pomożecie
Z góry dziękuję i pozdrawiam

[natus]

Jeśli chcesz przytyć zdrowo to wybierz sie do dietetyka- innego w miare racjonalnego sposobu nie widzę.

[Hagath]

Zacznij od badań. Lekarz rodzinny podpowie Ci, jakich, ale na pewno będą wśród nich testy na obecność pasożytów.
Jeśli nie masz tendencji do gromadzenia tłuszczu, to żadna dieta cudów nie zdziała. Postaw raczej na sport i rozwijanie mięśni. Zresztą, osoby aktywne fizycznie mają lepszy apetyt.

[m_xxx]

MASS GAINER to taka odżywka białkowo-weglowodanowa. Po tym sie tyje

[Landryn]

Co do badań to niedawno miałem robione i to wszelakie jakie były możliwe i każde z nich wykazało że nie mam żadnych problemów w organizmie.

Domyślam się że ta odżywka nie należy do zdrowych ale czy aż tak bardzo potrafi zniszczyć organizm? Bo się kompletnie na tym nie znam...

[Hagath]

Odżywki nie są po to, by siedzieć na tyłku, wcinać je i radośnie przybierać na wadze, więc zignoruj tę "radę" powyżej. Skoro bowiem wszystko, co kolega potrafi powiedzieć o odżywce, to tyle, że "po tym się tyje", znaczy, że gówno wie.
Skoro jesteś zdrowy, to czas na ruch. Nie ma bezpiecznego dla zdrowia sposobu na zmianę figury bez wysiłku, nieważne, czy chodzi o chudnięcie, czy tycie.

EDIT: Jeszcze jedno. Tłuste, kaloryczne jedzenie, czy wpychanie w siebie wielkich jego ilości nic nie da. Tylko zapchasz sobie jelita, pogorszysz przemianę materii i będziesz nadal chudzielcem, z tym, że osłabionym i z wydętym brzuchem.

[Neverminder]

Tradycyjnie jem dość często a diety za bardzo nie mam i jest to mieszany jadłospis.

Może w tym tkwi problem, jesz za często i za mało, dzięki temu masz dobrą przemianę materii. Jedz maksymalnie 3 razy dziennie tyle abyś czuł, że jesteś porządnie pełny.

[Nikita]

a ile masz lat?
może po prostu jesteś jeszcze młodzieńcem, i czas spowoduje że przytyjesz?

[Landryn]

16 i niby lekarz powiedział że to z czasem jakoś zniknie ale poprostu już mam dość swojej chudej postury. Gdy jestem w takich miejscach gdzie trzeba się rozbierać (typu basen) to każdy się na mnie gapi jak na osobę która w domu nie karmią. I dlatego postanawiam się z tym rozprawić i w miarę możliwości jak najszybciej.

[Nikita]

Landryn, wyluzuj.
chudzi są fajni. a np w wieku czterdziestuparu lat będziesz wyglądał na 36,37. to dopiero będzie super

[Mestiv]

Nie próbuj tyć, bo potem dostaniesz brzuszka i się go pozbyć nie będziesz mógł pójdź może na siłownie, żeby mieć mięśni więcej zamiast tłuszczyku od tabletek i innych preparatów.

[jareksagem]

piwo

[_mike]

Rada jest tylko jedna. Siłownia, siłownia i jeszcze raz siłownia. Prawidłowo dobrana dieta a ewentualne braki uzupełniać białkiem serwantykowym bądź gainerem. Zarejestruj się na forum typu kfd.pl, przedstaw swój problem i poproś kolegów o ułożenie treningu, diety i suplementów.

[Sajana]

dietetyk to najsensowniejszy pomysł, niech Ci nie przyjdzie do głowy słuchać rad typu, taka a taka odżywka, skoro nie mniej a częsciej to więcej a rzadziej itd...

masz 16 lat, Twój organizm jeszcze się rozwija, dojrzewa, szanuj go!

z całą pewnością regularna aktywnośc fizyczna (ogólnorozwojowa) nie zaszkodzi Ci, a być może nadbudujesz trochę mieśni.
ale od strony żywieniowej nie kombinuj sam, zwróć się do specjalisty.

[_mike]

samym pokarmem to się zaleje tłuszczem.