Rower jest moim ulubionym areobem ale angażuje mało mięśni i w ogóle jak na areoba jest taki bardziej dla emerytów bo nie obciąża stawów.
Nadwaga a dziewczyny - czy mogę się podobać? 172cm/92kg/15 lat
Collapse
Ten wątek jest zamknięty.
X
X
-
Jestem sobie. . .zwyczajna. . . jak kiełbasa...i mam idealny kształt...kuli -
A faktycznie o 200 kcal więcej się w godzinę spala jadąc rowerem od pływania. Może ja jestem jakoś bardziej przygotowany do jazdy rowerem i nie czuję tak wysiłku (mam dość mocno rozwinięte uda). Jak się rozgrzewam to nei jestem dostatecznie rozgrzany po jeździe na rowerku.
A dodatkowo powiem, że po pływaniu muskulatura znacznie lepiej wygląda niż ta rozwinięta na rowerze.Skomentuj
-
A faktycznie o 200 kcal więcej się w godzinę spala jadąc rowerem od pływania. Może ja jestem jakoś bardziej przygotowany do jazdy rowerem i nie czuję tak wysiłku (mam dość mocno rozwinięte uda). Jak się rozgrzewam to nei jestem dostatecznie rozgrzany po jeździe na rowerku.Jestem sobie. . .zwyczajna. . . jak kiełbasa...i mam idealny kształt...kuliSkomentuj
-
Nie spotkałem dziewczyny, która by mnie nie wyzywała albo się ze mnie nie śmiała.
Mój dobry kumpel też ma podobny problem do twojego (z czego pamiętam to 178cm 98 kg ) i rzadkością jest by któraś dziewczyna na niego najeżdzała , przynajmniej w jego osobności
Widocznie wszystkie dziewczyn z twojego otoczenia to szmaty.. (((Skomentuj
-
Jak już tak rozmawiamy o tym odchudzaniu, to w życiu bez większego problemu schudłem 10kg (przez wakacje) nie mając pojęcia, co to są aeroby i nie wnikając w to, czy w kotlecie którego wpierniczam z radością na wieczór jest dużo białek, czy może polisacharydów. Trzeba ruszać tyłek i to dużo - od przeliczania kalorii i układania jadłospisów jeszcze nikomu kilogramów nie ubyło.
A, i drugie tyle schudłem na diecie kebab+chińczyk raz dziennie zaprawiane dużą ilością piwa)Skomentuj
-
Jak już tak rozmawiamy o tym odchudzaniu, to w życiu bez większego problemu schudłem 10kg (przez wakacje) nie mając pojęcia, co to są aeroby i nie wnikając w to, czy w kotlecie którego wpierniczam z radością na wieczór jest dużo białek, czy może polisacharydów. Trzeba ruszać tyłek i to dużoMój jest ten kawałek podłogi, nie mówcie mi więc co mam robić.Skomentuj
-
poznasz taką co będzie w twoim wieku z wagą 120 kg i będzie wam git.
W ogóle nie rozumie jak ktoś może się zapuścić do takiej wagi ? Nie widziałeś jak pomału tyłeś ? przeciez nie przytyles do takiej wagi w jeden dzien czy tydzien. Widziales ze coraz grubszy się robisz to trzebabylo w tedy odpuscic sobie kaloryczne jedzenie itpSkomentuj
-
poznasz taką co będzie w twoim wieku z wagą 120 kg i będzie wam git.
W ogóle nie rozumie jak ktoś może się zapuścić do takiej wagi ? Nie widziałeś jak pomału tyłeś ? przeciez nie przytyles do takiej wagi w jeden dzien czy tydzien. Widziales ze coraz grubszy się robisz to trzebabylo w tedy odpuscic sobie kaloryczne jedzenie itp
Po za tym jak się jest grubym to się zawsze mówi jeszcze 1kg i zacznę się odchudzać, jeszcze miesiąc, po świętach itd. Ciężko jest się zebrać w sobie tym bardziej, że z każdej strony ktoś cię dobija, brakuje motywacji bo po co to robić skoro i tak wszyscy będą Cię znali jako grubasa. Znam to myślenie aż za dobrze.Skomentuj
-
W ogóle nie rozumie jak ktoś może się zapuścić do takiej wagi ? Nie widziałeś jak pomału tyłeś ? przeciez nie przytyles do takiej wagi w jeden dzien czy tydzien. Widziales ze coraz grubszy się robisz to trzebabylo w tedy odpuscic sobie kaloryczne jedzenie itpJestem sobie. . .zwyczajna. . . jak kiełbasa...i mam idealny kształt...kuliSkomentuj
-
Już raz Ci pisałem, ale powtórze Ci, dokładnie rok temu miałem ok 183-185 cm wzrostu i 85 kg, było trochę nadwagi, słodycze, komputer ...
Wziąłem się trochę za siebie, ogólnie nie jem kompletnie słodyczy. Tak przyzwyczaiłem organizm, że mam bardzo małe zapotrzebowanie na jedzenie. Co 2 dni robię sobie sam treningi siłowe, 4 serie po 30 pompek,przysiadów, pompek rzymskich, wspięć na palce, później na drążkach podciągnięcia, wchodzą o wiele łatwiej gdyż teraz ważę 65 kg. Dodatkowo robię 6 weidera ( ćwiczenia na mięśnie brzucha, świetne efekty jeśli chciałbyś spalić trochę tkanki tłuszczowej), robię także 8 min arms (ćwiczenia na ręce z hantlami) + co 2 dzień staram się chodzić na basen.
Jeśli przywykniesz do takiego trybu, kilogramy lecą że hoho. Choć nie jest już to wskazane abym tracił wagę, to 2 tyg. temu ważyłem 67, dzisiaj 65, więc sam widzisz ...
I daj spokój z mitem, że po 18:00 nie wolno jeść bo przytyjesz, wiadomo, że w wakacje siedzi się trochę wieczorem, nawet do 2:00, więc od 18:00 jest niemożliwym, abyś nie był głodny, zjedz tylko coś lekkostrawnego i 'lajtowego' czyli nie żadne schabowe
Pozdrawiam i życzę powodzenia, bo naprawde zgubić 20kg to banalna sprawa, silna wola i do przodu.Skomentuj
-
Witam wszystkich.. ; ] Dawno się nie wypowiadałem, otóż wziąłem sie za siebie.. ; p Ile było ostatnio? 90,2? Hah Teraz jest 84,5, znacznie lepiej Wchodzę w pierwsze lepsze spodnie w Croppie, mam 2 zajebsite przyjaciółki.. Wczoraj gadałem z jedną chyba przez 4 godziny pod jej bramą, było na prawde za****ście ;] Teraz się chcę przełamać aby powiedzieć Jej że nie jest mi obojętna.. Rozmawianie z dziewczynami po stracie paru KG jest na prawde za******ą sprawą, problemem są teraz tylko cycki i boczki bo są ciut za duże, ale z czasem i to zejdzie.. brzuch mam w miare płaski ; pp I zobaczymy co będzie z tą ' przyjaciółką!' ;]Skomentuj
-
-
Idę sobie spokojnie ulicą a tutaj grupka dziewczyn zaczyna krzyczeć do mnie ' grubas, tłuścioch" itp.
jednego razu spotkasz bande pustych lambadziar a innym razem jakas normalna rozumna dziewczyne
pozdroSkomentuj
-
Ja pie***** znowu trzeba tym mondz... ludziom tłumaczyć, że każdy, ale to KAŻDY nie ważne czy gruby czy chudy może mieć dziewczynę.
Do szukajki w youtubie "Szkoła uwodzenia część 1" z użytkownika AdminGracjan,
a jak jakieś wątpliwości: 1 pozycja w googlach na haśle "podrywaj"nob być od zadawania pytań.Skomentuj
-
Waga na dzień dzisiejszy wynosi 79,6.. Może i jestem szczuplejszy, wzrost w końcu mam 172 ale i tak nie jestem szczupły Mój cel to 68 kg.. Próbowałem z dwiema dziewczynami, obie mi dały kosza.. Niby nic takiego ale tej jednej dziewczynie podobają się nawet najbrzydsi, niedawno była z takim typem co wygląda jak katastrofa ekologiczna, ale jest szczupły, teraz podoba jej sie jeszcze gorszy a mnie olała, myślę że tu chodzi o wagę Dobije 68 KG i wiele osób się bardzo zdziwi...Skomentuj
Skomentuj