Tweetnij
głupeeeczkuuW rehabilitacyjnym kup piłeczkę... taka piankowa, ale nie z gąbki tylko twardsza, łapki masz silne to trenuj na twardszej ona ładnie odbija, na początku mało siły w to wkładaj tylko pulsuj, a później zobaczysz że będziesz ją zgniatał jak placka. Masz u siebie taki sklep jak np. Spondylus? Tam to dostaniesz... albo tam gdzie się kupuje kule, stabilizatory itp. Trenujesz, więc wiesz jak mięśnie reagują kiedy przytrafi się kontuzja... a po złamaniu trudniej wrócić do formy. Więc cierpliwości...
http://image.ceneo.pl/data/products/...r-plus-msd.jpg - taka jest najlepsza... ja taką miałam, ale mi ją brat zamawiał gdzieś w necie bo w sklepie nie dostaliśmy.
