Tweetnij
Po pierwsze nie czytaj w necie... nie diagnozuj się sam. Kup sobie tą piłeczkę i ściskaj ją... takim pulsacyjnym ruchem seriami, puszczaj i znowu... zobaczysz, że wrócisz do sprawności. Ale nie przetrenuj, bo będzie kolejna kontuzja. Ja kolana nie mogłam zginać wyobrażasz sobie to uczucie? Jak masz sztywne kolano? Nie życzę... to dopiero pierwszy dzień. Nie od razu Rzym zbudowano... Chodź sistereczka Cię przytuli i pogłaszcze po główce... będzie dobrze.
Rozmasowuj sobie ten staw... powoli, lekkim uciskiem, koliste ruchy.
Rozmasowuj sobie ten staw... powoli, lekkim uciskiem, koliste ruchy.