Quiet widzę, że się tym interesujesz i masz jakieś źródła informacji, niestety z tego tekstu, który wkleiłeś niewiele zrozumiałam, bardzo to pokrętne. Może zrobię lekkiego offtopa, ale chciałabym abyś doradził mi jakiś trening na spalenie tłuszczyku - nie chcę nabierać mięśni, bo kulturystyczna budowa ciała u kobiety nie podoba mi się.
Jakie ćwiczenia wykonywać przez te 30 czy 45 minut aby spalić tłuszczyk skutecznie? Może być taniec? Chodzi głównie o to nieszczęsne tętno - niech ten ruch będzie maksymalnie wydajny i spalający tłuszcz. Jeśli możesz to opisz to mniej pokrętnie niż ten pan, którego cytowałeś
Przepraszam za offtop - ale myślę, że kilku osobom taka porada jak spalić nadmiarowy tłuszczyk bez nabierania mięśni też się przyda.
Jakie ćwiczenia wykonywać przez te 30 czy 45 minut aby spalić tłuszczyk skutecznie? Może być taniec? Chodzi głównie o to nieszczęsne tętno - niech ten ruch będzie maksymalnie wydajny i spalający tłuszcz. Jeśli możesz to opisz to mniej pokrętnie niż ten pan, którego cytowałeś
Przepraszam za offtop - ale myślę, że kilku osobom taka porada jak spalić nadmiarowy tłuszczyk bez nabierania mięśni też się przyda.
Skomentuj