Dietowy kącik wsparcia...

[Catalleya]

Gdybac to można..
Ale i tak wybieram opcje krasnoludków co mi w nocy wsadzają w dupe rurkę i pompują

[marszczerano]

Oj kobiety , robicie z igieł widly jak zwykle Zacznij ćwiczyć i jeść z GLOWA i zobaczysz efekty - jeśli nie wtedy bedziesz mogła sie martwić w czym leży problem

[Catalleya]

Ale ja ćwiczę i jem z glowa. O TO WLASNIE TU CHODZI.
Mimo tego , ze nie wpierda*** jak poje**** to jestem gruba. Wrr.

[marszczerano]

Ale ja ćwiczę i jem z glowa.

Kochana ... Po tym jak napisalas , ze w ogóle nie jesz w okolicy treningu śmiem twierdzić , ze sie mylisz i musisz sie douczyc troszkę - bo tylko szkoda Twojego wysiłku

[Wiolka]

Marszczerano - możemy dywagować. Biegam na siłownię 4x w tygodniu, od trzech lat jestem pod kontrolą dietetyka , a waga nie leci. Skoro ruch i dieta to klucz do sukcesu to ja chyba nie mam zamka Badania przeprowadzone, wszystkie wyniki przyprawiają lekarzy o zdumienie bo ni cholery nie mają się czego chwycić.
Chyba taka moja uroda, acz nie poddam się

[Catalleya]

acz nie poddam się

No to jest nas dwie

[marszczerano]

Marszczerano - możemy dywagować. Biegam na siłownię 4x w tygodniu, od trzech lat jestem pod kontrolą dietetyka , a waga nie leci. Skoro ruch i dieta to klucz do sukcesu to ja chyba nie mam zamka Badania przeprowadzone, wszystkie wyniki przyprawiają lekarzy o zdumienie bo ni cholery nie mają się czego chwycić.
Chyba taka moja uroda, acz nie poddam się

Pierwszy raz sie spotykam z takimi wyjątkami jak Wy Jeśli piszesz prawdę to na pewno trzeba odpowiedzi szukac w czymś innym , ja niestety lekarzem nie jestem więc nie pomogę
Sam schudlem jakieś 15kg i wiem , ze jeśli sie chce to sie osiagnie wszystko

[Wiolka]

Nie, nie mówie, ze jestem wyjątkiem. Sama zrzuciłam 22kg dzięki ćwiczeniom i zdrowej, racjonalnej diecie. po prostu nie jestem jeszcze zadowolona z efektów. Waga tez nie jast w normie do końca , ale się zatrzymała. Fakt- zmieniłam trening na sportowy i mam konkretny cel ale nie widze powodu, zeby waga miała nie lecieć.
Tfu!
Waga w tym momencie mało mnie obchodzi. Chodzi mi o wymiary.
Wydolność organizmu rośnie, wyniki się poprawiają , a wymiary mają mnie w doopie i lecieć nie chcą.

Catalleya - robiłaś może testy na nietolerancje pokarmową??? Swojego czasu okazało się że w tym tkwił u mnie problem.
Może Ci pomoże?

[Catalleya]

22 kilo? Szaaacuuuun!!

Nigdy nie robiłam.. Nawet nie myslalm o tym.

[Wiolka]

szacun to będzie jak jeszcze te ostatnie 10 zwale z barków
tiaaa... był ze mnie kawał pączka

Co do testów - też nie zdawałam sobie z tego sprawy do czasu aż trener mi nie zwrócił na to uwagi. Odesłał do apteki po test i kazał wrócić z wynikami. Generalnie nie można nazwać tego alergią bo nie ma jako takich "objawów".
To tak jak z mlekiem u dorosłych. Nie trawimy laktozy więc część osób ma rewolucje żołądkowe. Takie produkty utrudniają metabolizm, wydalanie toksyn...
Jest cała masa kruczków zywieniowych na które zwyczajnie nie mamy na codzień czasu. Chociaż z perspektywy czasu myślę że wolałam nie wiedzieć. Mniej główkowania, zastanawiania się...

[Catalleya]

Ja mam plan zrzucić koło 30.. Ale właśnie zauważyłam jak mało wiem na ten temat wiec trzeba zabrać się od nowa.. No i przestać pic alkohol z którym ciężko mi się rozstać ale ! dam rade. Chce dać rade.

[holly]

Wiola, pod kontrolą dietetyka - ale masz dietę ukierunkowaną na redukcję? I od tych 4 lat NIC nie schudłaś? Ile ważysz teraz, jaką masz docelową? Nie zmieniły ci się wymiary ciała? Ile masz bf w organiźmie? Na zastoje podobno dobrze działa zarzucenie przez kilka dni totalnie niezdrowego, wysokokalorycznego szajs-żarcia. Próbowałaś fat-burnerów przy treningach? Hormony na pewno wporządku, przebadane? No i kurczę, wiem że kobiety po 40 roku życia mają problemy z zrzucaniem wagi, nie wiem w jakim wieku jesteś.

Bo w pale mi się nie mieści szczerze powiedziawszy Ale tak jak marszczerano, lekarzem nie jestem - może po House'a zadzwonimy


Edit... no wiecie co... napisze taka posta, że od 4 lat nie chudnie, a potem dopisze że jednak schudła 22 kg, że wymiary, że dieta sportowa, ale do końca jednak zadowolona nie jest... a tu człowiek zachodzi w głowę WTF

Edit2: Cata 30? czyś ty oszalała chcesz z 80 do 50 zejść czy ki czort?

[Catalleya]

Holly- too late

[marszczerano]

Schudla 22kg dlatego nadal bede sie upierał w tym by najpierw koleżanka Cat szukała odpowiedzi w dobrze ulozonej diecie
A o alko możesz juz zapomnieć

[Wiolka]

Chudłam, tyłam. Różnie to było, ale to były tak drobne sprawy, że podejrzewam tu raczej balansowanie w kwestii ilości wody w organizmie. Staram się pilnować picia płynów, ale jak to w zyciu, bywa różnie.

Przez tydzien badali mnie w krk w uniwersyteckiej klinice endokrynologicznej - nic. Wszystko elegansio ( kortyzol znacznie podniesiony, ale to inna bajka )
aktualnie 82 kg przy 175 wzrostu, planuję 72 ważyć bo sądząc po cholernie wystających kościach miednicy i obojczykach przy niższej moge wyglądac nieciekawie. Ale zobaczymy w praniu (bo planuję jednak jakimś sposobem zgbić te 10kilo).
mam 24 lata, fat burnerów mi nie wolno. Jestem pod okiem specjalisty, który momentalnie byto wyłapał i bym wyleciała z klubu. Pracuję z precyzyjnym monitorem pracy serca, więc wszystko wychodzi na nim jak na dłoni. (próbowałam)
A śmieciowe jedzenie - od 4 lat nie jadłam niczego z działu fast foodów. Wysoko przetworzone jedzenie zostało "wypikane" przez ostatnie dwa lata.

Co do diety - moja dieta to po prostu dieta dobrze zbilansowana, zdrowa i do końca życia. Tego się trzymałam przez ostatni czas, dzięki temu schudłam i tego się będę trzymac jeszcze długo.

Cat - Damy radę ) Choćby skały gwoździami srały.