Dietowy kącik wsparcia...

[zabiegany]

Jak dla mnie tylek holly jest zarabisty i mowcie co chcecie a ja zdania nie zmienie
Holly tak trzymaj!

[iceberg]

Rimmi - ty i cipka? jakoś inaczej cię kojarzę ... no ale jeśli poczułeś się dotknięty to sorry. Nie przypuszczałem, że nosisz różowe rurki

[paffcio]

Po 1. ja Awayke Kocham Po 2. została chamsko obrażona przez jakiegoś lamusa. Po 3. Tylko ja mu napisałem a nie połowa forum rzuciła się na niego

Całkiem różne dwie sytuacje ale imponujesz mi dobrą pamięcią

1. A kogo to obchodzi.
2. Dresiar nie można obrazić
3.Jesteś taki dzielny

[rimmingator]

Nie no różowe za **** - postanowienie dozgonne, że różu dla zasady nigdy nie założe, mimo ze widziałem kilka łososiowych szmatek w fajnym odcieniu to je olałem. Ale mam pare obcisłych portków - so what https://www.youtube.com/watch?v=0XoyDqFy5pU

[paffcio]

Szanowny rimmi, Meta to czerstwe pląsy dla gimbów, nie zamieszczaj więc tak tanich linków bo obrażasz tym jedyny i słuszny metal.
Różowe koszule bywają zacne, zwłaszcza te jasne.

[holly]

Rimm nie udawaj jesteś krypto i dlatego cię pociąga mój męski zad :*

[rimmingator]

give it to me more

[Neverminder]

To ja się chwalę i mówię - diety są dla kobiet i dzieci

Przez 6 lat zgubiłem 36kg. Jeszcze z 15 i będzie ok W zasadzie tylko ruch i zero typowych diet.

[rimmingator]

Ciekawe na jakiej diecie "zbudowales" taka mase (tluszczowa) groobasie? Z McDonaldsa czy frytkowej?
Miec do zrzucenia 50 kilo balastu - jak trzeba sie zapuscic by stqnac przed takim challengem?

Jedyny plus tto, ze sie go.podjales! Lekarz grozil.ciezkimi skutkami zdrowotnymi? Rzygales patrzac na siebie w lustrze czy kobieta (ze tak nazwe kogos, kto.moze sie dobierac do wieprza) nie mogla Ci sie dostac do.kutasa bez podnosnika (brzucha)???

Spoko, jeszcze pewnie 25 kg (15 to wedlug twojej skali groobasa, operacja wyciecia faldow skory, jakis llifting) i zapraszam.do grona wysmiewajacych sie jakem ja to.tu i teraz czynie

[Neverminder]

Pepsi, chipsy + własna głupota i mega tendencja do tycia.
W moim przypadku aby było dobrze to cały czas muszę się pilnować.

Nie, lekarz nie groził, stwierdziłem, że jak nie zrobię tego teraz póki jestem w miarę młody to później może się już nie udać

25 to raczej nie, bo mam dość specyficzną budowę (bardzo dużo masy siedzi w nogach) a już na obecną chwilę muszę kupować koszulki M/L (kiedyś 3XL).

[Kamil B.]

W głównej mierze to mam pytanie do dziewczyn ale i ktoś kto zna temat może dorzucić swoje trzy grosze. Moja partnerka ma kilka zbędnych kilogramów. Jest osobą średnio aktywną. Chodzi na siłownie, jeździ na rowerze/biega. Jednak waga stoi w miejscu bo za nic nie chce się zmusić do jedzenia większych ilości jedzenia. Moim zdaniem ma spowolniony metabolizm i stąd ta stagnacja. Je może ok. 1000 kcal dziennie. Tłumaczę jej błędy ale dalej brnie w swoje, że nie zje tyle ile powinna. Raz jej nawet znajomy, który jest trenerem personalnym rozpisał jadłospis to stwierdziła, że w życiu tyle w ciągu dnia nie zje. Doradzicie mi może sposób jak by tu ją podejść? Póki co planuję kupić jej wagę elektroniczną i jakby trochę zmusić do kontroli tego ile je. Nie chcę też by wpadła w jakiś trans ćwiczeń i przesadnej aktywności, która na samym początku nie jest aż tak potrzebna bo organizm się zaadaptuje i później będzie problem.

[fan_dupeczek]

Wyslac do ogarnietego trenera/dietetyka, ktory wytlumaczy tak, ze ona zrozumie. Jesli nie - nic z tego.
Nie poznalem NIKOGO przed 40rż dla kogo odpowiednia bylaby kalorycznosc 1000kcal.

[jezebel]

Pepsi, chipsy .

Wczoraj oglądałam taki program o grubych brytyjskich rodzinach. Facet który to prowadzi zrobił małą sondę wśród Brytyjczyków i okazuje się, że oni mają zakodowane chyba już genetycznie żarcie chipsów - zaczynają od najmłodszych lat, rodzice wrzucają im chipsy do śniadaniówki Większość rodzin kupuje w weekend kilka do kilkunastu paczek, których w połowie tygodnia już nie ma. Natomiast przeciętny Brytyjczyk, zjadający jedną paczkę dziennie chipsów, wlewa w siebie prawie 6 litrów oleju spożywczego (tak mniej więcej w przełożeniu to wygląda) blehhhh

[znowuzapilem]

Moja partnerka ma kilka zbędnych kilogramów.

Kto tak twierdzi? Ty, ona czy gejowi trenerzy?

[rimmingator]

Koledzy, którzy ją bzykali (z cyklu "ale wstyd przed Romanem")