Dieta kopenhaska

[Rojza Genendel]

Dieta Dukana nie jest przeznaczona dla dzieci. W okresie wzrostu potrzebne są tłuszcze i cukry.

[jezebel]

Ja dla odmiany znam ludzi, którzy wiele stracili na kopenhaskiej, ale też bardzo szybko zyskali z nawiązką - łącznie ze mną (dwa, trzy razy się podjęłam, nigdy więcej). Ta dieta jest mega nudna, wyjaławia trochę organizm, ale nieźle ćwiczy silną wolę, bo tam nie ma miejsca na uchylenia a produkty wymienne są ograniczone. Nie jest to dieta dla tych, którzy konsumują syte śniadanie. Anduk słusznie zauważył, że po drastycznym obcięciu kalorii, organizm przerzuca się na kumulowanie, w związku z tym po zakończeniu diety należy powoli wprowadzać dodatkowe porcje kalorii i najlepiej nigdy nie wracać do starych nawyków żywieniowych - a tego bardzo często nie da się zrobić, więc to też argument przeciw. Wszystkie te diety na nic, jeśli w głowie masa przekonań przez którą żyjemy w niezgodzie z samym sobą - tu do pań się odnoszę, bo to one (my) mamy z tym spory problem.

[Adam M.]

Moja zona, ktora w wieku pozno trolejbusowym ( 58 ) wyglada jak rzeska 40 latka, a tak naprawde to ciezko tutaj ( w Ontario ) znalezc 20 latke tak zgrabna jak ona, stosuje proste zasady ktore moge tu szybko wylozyc i nie stosowala zadnej diety nigdy. Jak wyglada teraz mogli zobaczyc ci ktorzy obejrzeli watek o twarzach.
Jezeli ktos jest chetny do poznania tych zasad to piszcie, zaloze osobny watek na ten temat.