Old 28-04-16, 19:56   #1
stello
Banned
 
Zarejestrowany: Mar 2014
Miasto: :)
Postów: 142

Płeć: Kobieta
Dlaczego warto się wysypiać ?
1. Sen łagodzi stres
2. Sen wzmacnia układ odpornościowy
3. Sen sprzyja regeneracji.
4. Sen wspomaga pamięć.
5. Sen zmniejsza ryzyko infekcji.
6. Sen wpływa na lepszy wygląd.
7. Sen pomaga zgubić tłuszcz.
8. Sen poprawia koncentrację.
9. Sen działa pozytywnie na kondycję fizyczną.
10. Sen podnosi kreatywność.
stello jest offline   Reply With Quote
Old 14-12-16, 16:04   #2
parakasia
Świętoszek
 
Zarejestrowany: Jan 2013
Miasto: Warszawa
Postów: 9

Płeć: Kobieta
Szczera prawda,człowiek wyspany to człowiek fajniejszy,urokliwy i mądry,tak zawsze mawiała moja wychowawczyni w szkole podstawowej. I chyba miała rację.
parakasia jest offline   Reply With Quote
Old 15-12-16, 11:01   #3
Nadika
Świętoszek
 
Zarejestrowany: Dec 2016
Miasto: Opole
Postów: 37

Płeć: Kobieta
super. Ja chodze spac kolo 1 i o 6:30 budzik 3 drzemki i wstaje. I chyba przez to chodze jakas ostatnio śnięta. Latem lepiej mi się spało niż teraz zimą.
Nadika jest offline   Reply With Quote
Old 06-08-17, 22:10   #4
magdus6669
Świętoszek
 
Zarejestrowany: Aug 2017
Miasto: Gdańsk
Postów: 38

Płeć: Kobieta
sen pozwala spalić tłuszcz? a to ciekawe !
magdus6669 jest offline   Reply With Quote
Old 14-12-17, 15:41   #5
fit_Damian
Świętoszek
 
Zarejestrowany: Dec 2016
Postów: 12

Płeć: Mezczyzna
Sam kiedyś gdzieś czytałem, że w trakcie odchudzania ważne jest właściwe wysypianie się, więc pewnie sen ma też znaczenie przy utracie zbędnych kilogramów. Poza tym wypoczęci czujemy się dużo lepiej, nawet jeśli musimy zaraz pędzić do pracy.
fit_Damian jest offline   Reply With Quote
Old 14-12-17, 20:03   #6
iceberg
PornoGraf
 
Zarejestrowany: Jun 2010
Miasto: Kraków
Postów: 5 004

Płeć: Mezczyzna
Zaburzenia snu przyczyniają się do zaburzeń osi hormonalnych, większego wyrzutu kortyzolu itp. Stąd zbyt mała ilość snu sprzyja tyciu. Do tego przy "dłuższej dobie" aktywności zdarza się więcej podjadać bo pojawia się głód niewspółmierny do ilości spalanych kalorii. A dodatni bilans energetyczny jest już jak najbardziej związany z odkładaniem się tłuszczu.
Tak że to nie sen spala tłuszcz tylko jego niedobór powoduje zwiększone odkładanie tkanki tłuszczowej.
__________________

I nawet gdy upadnę to wstanę a wtedy masz prz.... ne

iceberg jest offline   Reply With Quote
Odpowiedz
Wróć   FORUM EROTYCZNE - BEZTABU > Inne > Uroda, styl i zdrowie

Narzędzia wątku
Wygląd

Zasady Postowania
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
UśmieszkiOn
[IMG] kod jest On
HTML kod jest Off

Skocz do forum

--


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 17:32.
   Archiwum