Witam, mam 17 lat i męczy mnie pewien problem, otóż od czasu jak poszedłem do liceum to strasznie jestem przez cały dzień zmęczony, "zamulam", czuje się niewyspany i mam opóźnioną reakcję. Kładę się koło 12 a wstaję o 7 czyli mam wystarczającą ilość snu, wcześniej kładłem się o 1,2, ale pomyślałem, że może za mało śpię i powinieniem wcześniej się kłaść. Codziennie sobie biegam 45 minut wieczorem. Nie wiem za bardzo co mam robić
Isc do lekarza? Kupić jakieś witaminy czy coś?