Aerobik, siłownia - jakie ćwiczenia lubicie?

[marigold]

Ja na przykład raz w tygodniu chodzę na aero-box, jest to po prostu aerobic z elementami boxu i samoobrony. Świetnie rozładowuje napięcie ale i pomaga w utrzymaniu formy i sylwetki, do tego również raz w tyg. chodzę na step. Kiedy ćwiczę i poziom niektórych hormonów wzrasta czuję się po prostu weselsza, mało mam powodów do radości ale jak mogę poskakać jest mi bynajmniej śmiesznie...bo powiedzmy mam swój specyficzny styl jeśli chodzi o koordynację

Jak mam czas zaglądam na siłownie...ale niektórych sprzętów nie potrafię opanować i muszę wtedy prosić kogoś by mi pokazał i znowu robie z siebie sierotę

W domu jakoś nie mogę się zmobilizować...kiedyś ćwiczyłam "6 waidera" jeśli ktoś nie wie co to...radze się nie dowiadywać

[zi3c]

Widać, że chyba wszyscy zamiast się ruszać to siedzą przed monitorami

[Rol@nd]

ale tak szczerze to nie ma to jak tenis. nie dosc ze sie cwiczy prawie wszystkie miesnie to w wakacje jeszcze sie opali czlowiek na korcie

[zi3c]

Pamiętam moje pierwsze gry, ahh ręka bolała Faktycznie przyjemny sporcik. Pływanie i siłownia to moje ulubione, pływanie poki co odpadło z mojego planu bo brak czasu, niestety

[angel]

Widać, że chyba wszyscy zamiast się ruszać to siedzą przed monitorami

Też mi się tak wydaje
Co do pytania to jedynie pompki, brzuszki itp w sumie to tylko takie ćwiczenia lubie.

[evika]

siłownia + sauna, z rózna częstotliwością. Nasilam działanie przed nartami, albo przed wyjazdem w góry. W domku ćwiczę brzuch (pilates..czy jakoś tak). Z upływem czasu trzeba o siebie dbać. Czuje wielka frajdę z tego powodu, bo ciało sie odwdzięcza za te działania..

[Dareios]

ja powiem szczerze że czasami mam tego dosyc. 4 razy w tygodniu na siłownie szarpac się z żelastwem, wmuszac w siebie jedzenie co 3 godziny. uciążliwe to jest

[bambi77]

Też masz problem. Zmusza Cię ktoś?
Sport ma sprawiać przyjemność.

[Dareios]

niestety aby osiągnąc jakiś wynik trzeba się pomęczyc. nie ma nic za darmo

[glizdziarz]

KTO ZAŁOŻYŁ TEN TEMAT????????
ZNOWU ZROBILIŚCIE MŁODEMU DOBRZE. ZNOWU BĘDZIE UDOWADNIAŁ JAKI TO Z NIEGO KULTURYCHA I PODBIJAŁ SWÓJ NARCYZM!!!! tAK NIE WOLNOOO, TO MOŻE ŻLE WPLYNĄĆ NA JEGO METABOLIZM!!!!

[Dareios]

ty masz chyba jakiś problem bo cokolwiek nie napiszę to źle. temat jest m.in o siłowni to mam w nim nie pisac bo masz chory film? a inni też nie mogą dyskutowac o siłowni? masz alergię na to słowo?

[glizdziarz]

Nie ale mam na twój narcyzm

[Dareios]

jakbym był narcyzem to bym był dumny ze swojego wyglądu. a mi się w nim zawsze coś nie podoba

[glizdziarz]

No właśnie to tylko jedna z odmian tzw narcyzm niedoskonały Nara

[Dareios]

no to gdzie tu narcyzm? a może ogólne zainteresowanie własnym wyglądem jest narcyzmem? jezeli metroseksualizm jest narcyzmem, to ja jestem narcyzem i w dodatku ciesze się z tego