Napisał tacobell
Powstrzymywanie orgazmu...
Collapse
X
-
-
-
"i w tym momencie warto by wykazac sie umiejetnoscia wielokrotnego dochodzenia"
A czemu by nie?To kobieta wybiera mężczyznę, który ma ją wybrać.
Kto ma cycki, ten rządzi!Skomentuj
-
Napisał Tilia"i w tym momencie warto by wykazac sie umiejetnoscia wielokrotnego dochodzenia"
A czemu by nie?
jest to super przyjemneSkomentuj
-
Napisał marcelinhouwielbiam to,nieraz sam go masuje 2,3 godz co chwila powsrzymując orgazm.gdy sie spuszczam spermy jest bardzo dużo
jest to super przyjemne"Są ludzie, którzy nigdy nie byliby zakochani, gdyby nie słyszeli o miłości" La RochefoucauldSkomentuj
-
Wiecie co ja nie muszę wyciągać ani przestawać ruszać jak czuje że zaraz eksploduje dlaczego a dlatego że każdy facet ma coś takiego jak mięsień PC inaczej zwany mięśniem KEGLA i odpowiednie wyćwiczenie tego mięśnia sprawia cuda.Czując że zaraz eksplodujesz wystarczy użyć tego cudownego mięśnia i po sprawie sam decydujesz kiedy chcesz wytrysnąć niestety jest mały problem żeby osiągnąć dobre wyniki trzeba poświecić na to co najmniej z 2 miesiące przy systematycznym ćwiczeniu ale warto
Co tu dużo pisać czytajcie poniżej
PC mięsień
PC zwany tez mięśniem Kegla, to mięsień położony dookoła kości łonowej i prostaty.
Aby go zlokalizować możesz wykonać dwie próby:
- Podczas pełnej erekcji spróbuj poruszać penisem. Używasz do tego mięśnia PC.
- Podczas oddawania moczu zatrzymuj dopływ moczu. Właśnie za pomocą PC.
Możesz go wyczuć również podczas "zaciskania odbytnicy" (zwierasz swoją odbytnicę, kiedy napinasz mięsień). Podczas tych prób możesz wyczuć mięsień palcami dotykając obszaru pomiędzy odbytem i moszną. Ćwiczenie tego mięśnia nie powiększa penisa. Jednak zapewnia nieprawdopodobną kontrolę nad wytryskiem. Wzrasta również ilość i intensywność wytrysku. Pozwala też utrzymywać erekcje jak długo chcesz. Poprzez codzienne ćwiczenia możesz również pomóc swojej prostacie.
Ćwiczenie PC:
Ćwiczenie polega na napinaniu i rozluźnianiu mięśnia. Zacznij z zestawem 30 powtórzeń i zwiększaj do 100 lub więcej. Twój mięsień PC goi się szybko i każdego ranka będziesz budzić się z twardym i wyprostowanym penisem! Najlepiej wykonuj, co najmniej 300 PC Klamer codziennie do końca życia.
Jeżeli nie jesteś w stanie wykonać jednej długiej serii, możesz wykonać kilka mniejszych serii przedzielonych odpoczynkiem. Mogą to być np. trzy serie po 30 klamer z przerwami po 30 sekund.
Długie ściśnięcie:
Po rozgrzaniu ćwiczeniem PC dobrze jest wykonać kilka długich ściśnięć. Napręż mięsień PC najmocniej jak możesz i trzymaj licząc do 20. Następnie puść i odpocznij 30 sekund. Powtórz to 5 razy. Po miesiącu takich ćwiczeń powinieneś być w stanie ścisnąć i trzymać kilka minut. Ostatecznym celem jest dojście do 10 zestawów z trzymaniem przez 2 minuty. To może wydawać się dużo, ale poczekaj, aż zobaczysz rezultaty. Będziesz rujnował pokój, kiedy wytryśniesz!
Możesz ćwiczyć mięsień PC zawsze i wszędzie, gdy stoisz np. na czerwonym świetle przed przejściem dla pieszym. Możesz to robić podczas jazdy samochodem, w trakcie rozmowy itp.. Ćwicz swój mięsień PC przy każdej okazji!!!
Ćwiczenie mięśnia PC można połączyć z rozciąganiem. Chwytasz penisa za głowę i ciągniesz do góry a jednocześnie na zmianę, napinasz i rozluźniasz mięsień. Ćwiczenie to nie powinno być wykonywane na początku całego cyklu, ale dopiero wtedy, gdy mięsień Kegla zostanie już trochę wzmocniony, po kilku tygodniach treningu, najlepiej wtedy gdy będziesz potrafił utrzymać skurcz PC przynajmniej 5 sekund.
Przy okazji coś dla pań
Ćwiczenia mięśni Kegla u kobiet.
Wejście do pochwy jest kontrolowane przez miesień łonowo-guziczny zwany również - od nazwiska twórcy ćwiczeń poprawiających jego kondycje - mięśniem Kegla. To właśnie ten mięsień (który zarówno u mężczyzn jak i u kobiet służy do kontrolowania oddawania moczu) kurczy się w bolesnej chorobie kobiecej zwanej pochwicą. Podczas porodu lub po zbyt intensywnym uprawianiu seksu, kiedy partnerka ma do czynienia z ogromnym członkiem, mięsień może się rozciągnąć. Aby przywrócić go do poprzedniego rozmiaru, kobieta powinna wykonywać kilka łatwych ćwiczeń. Wzmocnienie mięśni pomaga także stosunkach seksualnych z partnerem z małym członkiem lub mającym problemy z utrzymaniem sztywności podczas stosunku. Przede wszystkim należy ustalić, który z mięśni jest mięśniem łonowo guzicznym. To proste. To ten mięsień, którego używa się by powstrzymać wydalanie moczu.
Ćwiczenia:
1. Napnij i rozluźnij mięsień dwadzieścia razy.
2. Napnij mięsień i utrzymaj go w tym stanie przez trzy sekundy, po czym rozluźnij. Ćwiczenie powtórz 10 razy.
3. Napnij mięsień podczas wdychania powietrza. W trakcie tego ćwiczenia należy się starać nie napinać mięśni brzucha. Na początku będzie to trudne, lecz w miarę zdobywania większej praktyki stanie się łatwiejsze. Jednorazowo zrób 10 powtórzeń.
Ćwiczeniom tym można się oddawać w dowolnym czasie i w obecności innych ludzi. Kobieta, która będzie wykonywała podane ćwiczenia trzy, cztery, pięć razy dziennie, szybko zaobserwuje rezultaty. Ćwicząc mięśnie Kegla kobiety poprawiają w ten sposób napięcie wejścia do pochwy i zwiększają przyjemność, którą mogą doznać dzięki niezbyt dużemu członkowi. Mogą także dostarczyć partnerowi większych wrażeń a ściskając penisa po wytrysku opóźnić jego sflaczenie a nawet utrzymując jego erekcję pozwolić na następny seans, po kilkuminutowym odpoczynku, bez wyjmowania członka z pochwy. Oczywiście, żeby osiągnąć taki efekt, treningi mięśni Kegla muszą być prowadzone dosyć długo - przynajmniej kilkanaście miesięcy.
Mam nadzieje że komuś się to przyda i zapewniam że to nie jakieś wymysły ale że sprawdza się to w praktyce.
Pozdrawiam i życzę miłej lekturyDar życia , narodziny osoby której się tak pragnęło której nie można było się już doczekać to coś czego nie da sie opisać słowamiSkomentuj
-
-
-
Napisał HAXIORKtoś z was już tak trenował ?
JA trenowałem i trenuje a efekt porażający zapewniam po parokrotnym wstrzymaniu jak tryśniesz to czujesz jak by ci miały jajka zaraz wystrzelić i partnerka tez czuje to ciśnienieDar życia , narodziny osoby której się tak pragnęło której nie można było się już doczekać to coś czego nie da sie opisać słowamiSkomentuj
-
mam pytanie, ja zacząłem gdzieś 2 tygodnie temu, czy przy napinaniu tego mięśnia wy też czujecie jednocześnie napięcie dolnych mięśni brzucha?
ja jak dotąd zawsze kiedy próbuje rozluźnić mięśnie brzucha to mięsień Kegla też mi się rozluźnia. Czy tak ma być??
na razie efekty są ale dość niewielkie, raczej podczas sexu niewiele by mi przynoisło
mogę powstrzymać wytrysk ale to chyba nie o to chodzi, może to kwestia wyczucia momentu
zachęcam do dzielenie się doświadczeniami
pozdrawiam!Skomentuj
-
Dość dobrze czuć te mięśnie podczas zwodu członka wystarczy na stojącym członku położyć otwartą dłoń kierując go ku dołowi i wtedy napinać ten mięsień poczujecie wtedy jak członek napiera na dłoń chcąc ją podnieść do góry jest to dobre ćwiczenie na początku żeby upewnić się że dobrze jest wykonywane ćwiczenie
PozdrowionkaDar życia , narodziny osoby której się tak pragnęło której nie można było się już doczekać to coś czego nie da sie opisać słowamiSkomentuj
-
-
-
Skomentuj
-
kiedyś to ćwiczyłem i efekty były przerażająco pozytywne później zaprzestałem.. ale teraz znów zacznę ćwiczyćSkomentuj
Skomentuj