Rzucenie palenia

Collapse
X
 
  • Czas
  • Pokaż
Clear All
new posts
  • OMFG
    Erotoman
    • Mar 2006
    • 613

    Rzucenie palenia

    Slyszalem ze ludzie ktorzy rzucili palenie przybieraja na wadze kilka kilo, czy to prawda?

    Chcialem rzucic palenie, czy jest ktos kto wygral juz z tym nalogiem i mogl by sie podzielic jakimis dobrymy sprawdzonymi metodami?
  • eroticon
    Emerytowany PornoGraf
    • Feb 2006
    • 903

    #2
    To nie do końca tak, że po rzuceniu palenia się tyje. Po prostu zamiast papierosa zwykle się podjada, żeby zrobić coś z rękoma. Ja rzuciłem palenie i nie przytyłem z tego powodu. Powodzenia w zrywaniu z nałogiem.
    Nigdy nie mówię NIGDY
    決してないと言う
    Jeśli chcesz, znajdziesz sposób.
    Jeśli nie chcesz, znajdziesz powód.

    Skomentuj

    • Lilith
      Świętoszek
      • Jul 2006
      • 41

      #3
      Niedawno rzucilam palenie i rzeczywiscie, przybralam na wadze 5 kg. To chyba niewiele, bo moj wujek przytyl 40! Palenie to nałóg, niestety pozbycie sie go bardzo czesto warunkuje wpedzenie sie w innego typu nalog, np. zwiekszenie czestosci spozywania pokarmu, siegania po orzeszki, slodycze, co oczywiscie prowadzi do nadwagi, a w pozniejszym etapie do otylosci. Mniej grozne w skutkach jest sieganie po gume do zucia czy 'podskubywanie' owocow Mysle, ze z dwojga zlego, lepiej rzucic palenie i przybrac troche cialka, aby za jakis je zgubic
      A co do metod... Jedni rzucaja stopniowo, ograniczajac dzienna liczbe wypalanych papierosow, inni koncza z nalogiem z dnia na dzien. Jedni potrzebuja rezonansu magnetycznego, inni plasterkow typu Nicorette, a jeszcze innym wystarczy bardzo silna wola. Ja, po kilku nieudanych probach, rzucilam fajki z dnia na dzien. Kupilam paczke papierosow, kilka z nich spalilam, po czym wyrzucilam reszte do smietnika. Nie polecam konczenia palenia wraz z koncem paczki - gdy wyrzucasz opakowanie, zawierajace iles tam papierosow, do swojej podswiadomosci wysylasz sygnal 'Zaplacilem za nie, ale je wyrzucam. Nie chce miec z nimi nic wspolnego. Moje zdrowie jest warte wiecej niz te 5 zl'. Jezeli palisz krotko (powiedzmy do 2 lat), podstawa jest wyzbycie sie pewnych odruchow, uzaleznienia mechanicznego, np. siegania po fajki w stresujacych sytuacjach, w pewnych szczegolnych momentach, typu czekanie na autobus, droga do i z pracy czy szkoly. Mozesz sobie wowczas obiecac, ze za pare miesiecy, w ramach nagrody zapalisz sobie do piwka Tego typu obietnica czasami bardzo pomoga zmienic sposob myslenia z 'trace nieodwracalnie cos bardzo dla mnie waznego' na 'do palenia moge wrocic w kazdej chwili, ale po prostu nie chce, sam o sobie decyduje' ! Ja na przyklad postanowilam, ze pare/parenascie razy do roku pozwole sobie na te niezdrowa uzywke, tzw. palenie na imprezach czy dla towarzystwa. Moze czesc osob nie pochwali tego typu rzucenia, ale ja uwazam, ze jezeli nie potrafie zrezygnowac z tego na dobre, to mniejszym zlem jest tego typu glupota.
      Pomocne na poczatku rzucaniu palenia moze byc takze zaprzestanie kupywania papierosow kosztem palenia papierosow, uzyskanych od przypadkowo spotkanych osob czy tez po prostu znajomych Nie powinno to jednak polegac na codziennym zerowaniu niczym sep na ludzmi pod kinem Innym sposobem jest tez postanowienie sobie, aby na poczatku wypalac jedna fajke dziennie, np. pod koniec dnia. Ona rowniez stanowi swego rodzaju nagrode za cierpliwosc, jaka sie przez caly dzien wykazujesz, a mniejsza ilosc dostarczanej nikotyny ma olbrzymi wplyw na wyzbywanie sie uzaleznienia chemicznego.
      No i musisz pamietac, ze istotne jest towarzystwo, w jakim sie obracasz. Jezeli asertywnosc nie jest Twoja mocna strona, jezeli wiesz, ze z trudem powiesz NIE, po prostu zmien, przynajmniej na jakis czas towarzystwo, nie obracaj sie w kregach palacych lub popros osoby zawsze przy Tobie palace, aby tego juz nie robily - albo sam oddalaj sie czym predzej z miejsca, w ktorym lada chwila mozesz poczuc zapach papierosow... Powodzenia
      A bad woman is a sort of woman a man never gets tired of

      Skomentuj

      • LellyDivera
        Seksualnie Niewyżyty
        • May 2006
        • 291

        #4
        Rzuciałam palenie 8 miesięcy temu. Nie przytyłam ani kilograma.
        Zamiast ssać papieroska wolę possać mojemu chłopu....

        Skomentuj

        • Rojza Genendel

          Pani od biologii
          • May 2005
          • 7704

          #5
          Nawet jakbym miała pewność, że nie przytyję to i tak bym nie rzuciła.
          No, ale ojciec był na biorezonansie i przestał palić z dnia na dzień.
          Obecnie funkcjonuje na ateista.pl

          Skomentuj

          • gucio5tys
            Perwers
            • Dec 2005
            • 1075

            #6
            A ja bym sobie życzył aby w IV RP zamiast drukować specjalne obrazki na opakowaniach mających odstraszać od palenia, poprzeć ustawę zabraniającą w ogóle palenia na terenie Polski. Dodatkowo chciałbym aby zlikwidowano hangary, w których się magazynuje paczki oraz zlikwidowano firmy, które dokonują dystrybucji fajek w Polsce. Na paczkę papierosów z zagranicy nałożyłbym cło 500 zł A za przemyt 5 tys

            taki OT
            Alkohol - typowy rozluźniacz języka
            "Jestem przeciwny aborcji, bo jak pokazuje życie, wyskrobano nie tych, co trzeba." Janusz Korwin-Mikke
            Przeglądarka internetowa ze słownikiem ortograficznym!!

            Skomentuj

            • OMFG
              Erotoman
              • Mar 2006
              • 613

              #7
              I myslisz ze mi to pomorze?

              Skomentuj

              • ktooooosia
                Gwiazdka Porno
                • May 2005
                • 1834

                #8
                Napisał eroticon
                To nie do końca tak, że po rzuceniu palenia się tyje. Po prostu zamiast papierosa zwykle się podjada, żeby zrobić coś z rękoma.
                zgadzam się z tym ja zamiast sięgać po papierosa, wyciągałam łapki po owoce

                dzięki DMTN rzuciłam palenie - to już 7 miesięcy wolności (od nałogu ) stało się to z dnia na dzień - wystarczyło mnie odpowiednio podpuścić (jestem straszna przekora) - prośby i groźby wielu bliskich mi osób nic nie dawały - no i wsiąść na ambicję nie przytyłam ani kg - przynajmniej nie widzę tego po ciuchach
                Chce Cię delikatnie pieścić językiem, powoli wgryzać się w Ciebie, czuć Twój podniecający zapach...

                Moja najdroższa gumo do żucia!

                Skomentuj

                • eroticon
                  Emerytowany PornoGraf
                  • Feb 2006
                  • 903

                  #9
                  Tak naprawdę najgorzej po rzuceniu palenia jest wieczorem, szczególnie jak nie można zasnąć. I jeszcze jedna rzecz - mnie przez pół roku śniło się że palę i były to sny bardzo realistyczne.
                  Nigdy nie mówię NIGDY
                  決してないと言う
                  Jeśli chcesz, znajdziesz sposób.
                  Jeśli nie chcesz, znajdziesz powód.

                  Skomentuj

                  • eee38
                    Świętoszek
                    • Jul 2006
                    • 8

                    #10
                    Witam.
                    Rzucilam palenie ponad 2 miesiace temu.Bylam na biorezonansie i powiem szczerze, ze nie odbylo sie to na zasadzie "wiara czyni cuda" bo ja wiedzialam doskonale na czym metoda polega i spodziewalam sie tylko lekkiego wsparcia co wlasnie to daje..Aaa dodam, ze palilam ponad 20 lat i jak nie spalam to i 3 paczki moglam przejarac.dziennie..Wkurzylo mnie to, ze cos mna rzadzi o kasie nie wspomne:/....BYlam zawsze chuda wiec akurat przytycie bylo dla mnie motywacja "ZA"...zalozylam sobie, ze przytyje do 58 kg, bo mam 170 wzrostu, a wazylam 52 kg, i bylam chuda co mi sie nie podobalo.Teraz doszlam jakies 2 tyg temu do 58 i koniec. Mam dosc silna wole wiec wiem, ze nie przytyje wiecej ( cukierki sio.)... Tyje sie tylko i wylacznie dzieki wlasnie podjadaniu ZAMIAST, ale w niektorych przypadkach moga wystapic w ogranizmie pewne zmiany, ktore wplywaja na metabolizm, wiec polecam na prawde zamiast cukierka-banana albo marchewke i ruch.....Jakiez bylo moje zdziwienie kiedy podbieglam do tramwaju jakies 200 m bez zadyszki, a bylo to w 5 dni po rzuceniu Az milo.. wieczorem zaraz polecialam na dwor znowu pobiegac. Jeszcze jedno-....dalej chce mi sie alic, ale to nie jest tak, ze "skreca", sa nawyki, sytuacje, ktore przywodza na mysl palenie , ale coz,, bez wyrzeczen sie nie da.Cudownych lekow na to nie ma, zawsze troszke cierpienia musi byc.ja nie zaluje i mam nadzieje, ze wytrwam jeszcze ho ho ho Powodzenia zycze OMFG i reszcie, ktora sprobuje zmierzyc sie z soba..
                    Kobiety bez towarzystwa mężczyzn więdną a mężczyźni bez kobiet...głupieją.

                    Skomentuj

                    • ktos-z-daleka
                      Wspomógł BT
                      • Nov 2005
                      • 345

                      #11
                      obiecalem dziewczynie ze jak zda mature to nigdy wiecej nie wezme fajki do ust. ZADZIALALO
                      Uczciwą pracą ludzie się bogacą, a pierwszy milion zawsze trzeba ukraść

                      Skomentuj

                      • Lilith
                        Świętoszek
                        • Jul 2006
                        • 41

                        #12
                        Wzmocnienie pozytywne to podstawa
                        A bad woman is a sort of woman a man never gets tired of

                        Skomentuj

                        • BezLoginu00
                          Wspomógł BT
                          • Mar 2006
                          • 78

                          #13
                          he ja chyba zaczne palić. potem przestane.. i wreszcie przytyje
                          "życie idioty to nie bułka z masłem"

                          Skomentuj

                          • kalibero
                            Świętoszek
                            • Nov 2013
                            • 13

                            #14
                            Ja akurat jak rzucilem to przytylem pare kilo i teram mam problem zeby to zrzucic

                            Skomentuj

                            • Outlaws13
                              Perwers
                              • Oct 2011
                              • 1332

                              #15
                              Nie da sie. Jedyny okres jaki nic nie palilem to miesiac na ojomie i jak juz doszedlem do siebie w miare to pielegniarka mnie uraczyla w nocy slimem i poszlo z rozpedu. Jakies cztery miesiace byly z elektronikiem i tez zmarnowalem ten okres. Juz nawet nie podchodze do tematu nie palenia.
                              "Kto łatwo przytakuje, rzadko słowa dotrzyma.". Lao Cy

                              sorki za brak polskich znaków ale często piszę z telefonu a w moim brak

                              Skomentuj

                              Working...